Сравнить продукты Миндаль и люпин Фасоль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +427.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +199.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +209.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +346.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +126.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +275.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +222.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +53% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2047.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +630.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1422.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 1.031mg | 0.231mg | 89% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.053mg | 83% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.73g | 77% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 1.18g | 76% |
| Жиры | 49.93g | 2.92g | 72% |
| Марганец | 2.179mg | 0.676mg | 65% |
| Магний | 270mg | 54mg | 51% |
| Фосфор | 481mg | 128mg | 50% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.8g | 39% |
| Железо | 3.71mg | 1.2mg | 31% |
| Калорийность | 579kcal | 119kcal | 23% |
| Кальций | 269mg | 51mg | 22% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 0.495mg | 20% |
| Цинк | 3.12mg | 1.38mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.346g | 16% |
| Калий | 733mg | 245mg | 14% |
| Белки | 21.15g | 15.57g | 11% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.009mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.134mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.188mg | 6% |
| Углеводы | 21.55g | 9.88g | 4% |
| Витамин B9 | 44µg | 59µg | 4% |
| Селен | 4.1µg | 2.6µg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.1mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 7.08g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Натрий | 1mg | 4mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.573mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.695mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 1.181mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.832mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.11mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.618mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.65mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.443mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
15.57 г
Жиры:
2.92 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
71.08 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +35.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1609.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +118.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +438.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +1511.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.346 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.18 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.73 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2573.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1588.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.9% |
