Сравнить продукты Миндаль и Молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+115.2%
Содержит
больше
Железо
+12266.7%
Содержит
больше
Магний
+2354.5%
Содержит
больше
Фосфор
+406.3%
Содержит
больше
Калий
+388.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+642.9%
Содержит
больше
Медь
+10210%
Содержит
больше
Марганец
+72533.3%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Содержит
больше
Кальций
+115.2%
Содержит
больше
Железо
+12266.7%
Содержит
больше
Магний
+2354.5%
Содержит
больше
Фосфор
+406.3%
Содержит
больше
Калий
+388.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Цинк
+642.9%
Содержит
больше
Медь
+10210%
Содержит
больше
Марганец
+72533.3%
Содержит
больше
Селен
+24.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
4
Содержит
больше
Витамин E
+256200%
Содержит
больше
Витамин B1
+925%
Содержит
больше
Витамин B2
+515.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+3790.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+9700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+256200%
Содержит
больше
Витамин B1
+925%
Содержит
больше
Витамин B2
+515.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+3790.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+30.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+270.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+9700%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+527.6%
Содержит
больше
Жиры
+5047.4%
Содержит
больше
Углеводы
+331.9%
Содержит
больше
Другое
+294.7%
Содержит
больше
Вода
+1939%
Содержит
больше
Белки
+527.6%
Содержит
больше
Жиры
+5047.4%
Содержит
больше
Углеводы
+331.9%
Содержит
больше
Другое
+294.7%
Содержит
больше
Вода
+1939%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11290.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35125.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11290.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+35125.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.4%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 4.99g | ||
Белки | 21.15g | 3.37g | |
Жиры | 49.93g | 0.97g | |
Углеводы | 21.55g | 4.99g | |
Калорийность | 579kcal | 42kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | 0g | |
Сахар | 4.35g | 5.2g | |
Клетчатка | 12.5g | 0g | |
Кальций | 269mg | 125mg | |
Железо | 3.71mg | 0.03mg | |
Магний | 270mg | 11mg | |
Фосфор | 481mg | 95mg | |
Калий | 733mg | 150mg | |
Натрий | 1mg | 44mg | |
Цинк | 3.12mg | 0.42mg | |
Медь | 1.031mg | 0.01mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.003mg | |
Селен | 4.1µg | 3.3µg | |
Витамин A | 2IU | 196IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 58µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.01mg | |
Витамин D | 0IU | 48IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.185mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 0.093mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.361mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.037mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.47µg | |
Витамин K | 0µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.143mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 0.174mg | |
Лейцин | 1.473mg | 0.319mg | |
Лизин | 0.568mg | 0.282mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.088mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 0.174mg | |
Валин | 0.855mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.101mg | |
Холестерин | 0mg | 5mg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 3.802g | 0.633g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.277g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.035g | |
0.002g | |||
12.32g | 0.027g | ||
0.003g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
16%
Итоговая оценка минералов
142%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Молоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.169g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Молоко дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах