Сравнить продукты Миндаль и Печень говяжья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+4383.3%
Содержит
больше
Магний
+1185.7%
Содержит
больше
Калий
+108.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Марганец
+512.1%
Содержит
больше
Железо
+76.3%
Содержит
больше
Цинк
+69.9%
Содержит
больше
Медь
+1285.4%
Содержит
больше
Селен
+780.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 497
Содержит
больше
Кальций
+4383.3%
Содержит
больше
Магний
+1185.7%
Содержит
больше
Калий
+108.2%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Марганец
+512.1%
Содержит
больше
Железо
+76.3%
Содержит
больше
Цинк
+69.9%
Содержит
больше
Медь
+1285.4%
Содержит
больше
Селен
+780.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 497
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин E
+4925.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1585600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+201%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1409.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+642.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+475%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.194
Содержит
больше
Витамин E
+4925.5%
Содержит
больше
Витамин A
+1585600%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+201%
Содержит
больше
Витамин B3
+384.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+1409.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+642.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+475%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.194
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+849.2%
Содержит
больше
Углеводы
+320.1%
Содержит
больше
Другое
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Вода
+1233.6%
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
29.08 г
Жиры:
5.26 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
58.81 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Жиры
+849.2%
Содержит
больше
Углеводы
+320.1%
Содержит
больше
Другое
+72.1%
Содержит
больше
Белки
+37.5%
Содержит
больше
Вода
+1233.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2707%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1011.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
2.947 г
Мононенасыщенные жиры:
1.124 г
Полиненасыщенные жиры:
1.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2707%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1011.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-22.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 5.13g | ||
Белки | 21.15g | 29.08g | |
Жиры | 49.93g | 5.26g | |
Углеводы | 21.55g | 5.13g | |
Калорийность | 579kcal | 191kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 4.35g | 0g | |
Клетчатка | 12.5g | 0g | |
Кальций | 269mg | 6mg | |
Железо | 3.71mg | 6.54mg | |
Магний | 270mg | 21mg | |
Фосфор | 481mg | 497mg | |
Калий | 733mg | 352mg | |
Натрий | 1mg | 79mg | |
Цинк | 3.12mg | 5.3mg | |
Медь | 1.031mg | 14.283mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.356mg | |
Селен | 4.1µg | 36.1µg | |
Витамин A | 2IU | 31714IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 9442µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.51mg | |
Витамин D | 0IU | 49IU | |
Витамин D | 0µg | 1.2µg | |
Витамин C | 0mg | 1.9mg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.194mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 3.425mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 17.525mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 7.11mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 1.017mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 253µg | |
Витамин B12 | 0µg | 70.58µg | |
Витамин K | 0µg | 3.3µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.368mg | |
Треонин | 0.601mg | 1.215mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 1.352mg | |
Лейцин | 1.473mg | 2.67mg | |
Лизин | 0.568mg | 2.247mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.759mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 1.515mg | |
Валин | 0.855mg | 1.761mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.879mg | |
Холестерин | 0mg | 396mg | |
Транс-жиры | 0.015g | 0.365g | |
Насыщенные жиры | 3.802g | 2.947g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 1.124g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.109g | |
0.002g | 0.011g | ||
12.32g | 0.659g | ||
0g | 0.025g | ||
0.003g | 0.017g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
1067%
Итоговая оценка минералов
142%
567%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень говяжья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень говяжья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.855g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень говяжья ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень говяжья дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень говяжья более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 396mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах