Сравнить продукты Миндаль и Савоярди
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +472.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +548.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +985.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +173.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +178% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +807.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +12.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +38.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +75% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +99.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +448.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +169.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177% |
| Содержит больше ВодаВода | +342.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +742.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +766.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 1.031mg | 0.095mg | 104% |
| Марганец | 2.179mg | 0.24mg | 84% |
| Холестерин | 0mg | 221mg | 74% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.423g | 73% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 3.745g | 70% |
| Жиры | 49.93g | 9.1g | 63% |
| Магний | 270mg | 12mg | 61% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.428mg | 55% |
| Клетчатка | 12.5g | 1g | 46% |
| Фосфор | 481mg | 173mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.75µg | 31% |
| Кальций | 269mg | 47mg | 22% |
| Белки | 21.15g | 10.6g | 21% |
| Витамин A | 0µg | 167µg | 19% |
| Калий | 733mg | 113mg | 18% |
| Цинк | 3.12mg | 1.14mg | 18% |
| Углеводы | 21.55g | 59.7g | 13% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 1.116mg | 13% |
| Калорийность | 579kcal | 363kcal | 11% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 2.104mg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B9 | 44µg | 77µg | 8% |
| Селен | 4.1µg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.284mg | 7% |
| Натрий | 1mg | 147mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 3.022g | 4% |
| Железо | 3.71mg | 3.58mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.122mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 58.7g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.133mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.467mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.516mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.861mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.679mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.268mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.511mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.579mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.248mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.036g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
39%
Итоговая оценка минералов
142%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савоярди содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савоярди содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.78g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савоярди ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Савоярди дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 221mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах