Сравнить продукты Миндаль и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1315.8%
Содержит
больше
Железо
+326.4%
Содержит
больше
Магний
+864.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.5%
Содержит
больше
Медь
+1312.3%
Содержит
больше
Марганец
+24111.1%
Содержит
больше
Селен
+1004.9%
Содержит
больше
Кальций
+1315.8%
Содержит
больше
Железо
+326.4%
Содержит
больше
Магний
+864.3%
Содержит
больше
Фосфор
+95.5%
Содержит
больше
Калий
+73.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Цинк
+30.5%
Содержит
больше
Медь
+1312.3%
Содержит
больше
Марганец
+24111.1%
Содержит
больше
Селен
+1004.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
8
Содержит
больше
Витамин E
+8737.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+250%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+327.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+8737.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+254.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+780%
Содержит
больше
Витамин A
+250%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+327.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+238.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+258.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+232.6%
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+1212.2%
Содержит
больше
Жиры
+258.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+232.6%
Содержит
больше
Белки
+29.2%
Содержит
больше
Вода
+1212.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+927.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-27.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+409.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+927.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 0g | ||
Белки | 21.15g | 27.32g | |
Жиры | 49.93g | 13.92g | |
Углеводы | 21.55g | 0g | |
Калорийность | 579kcal | 242kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 4.35g | 0g | |
Клетчатка | 12.5g | 0g | |
Кальций | 269mg | 19mg | |
Железо | 3.71mg | 0.87mg | |
Магний | 270mg | 28mg | |
Фосфор | 481mg | 246mg | |
Калий | 733mg | 423mg | |
Натрий | 1mg | 62mg | |
Цинк | 3.12mg | 2.39mg | |
Медь | 1.031mg | 0.073mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.009mg | |
Селен | 4.1µg | 45.3µg | |
Витамин A | 2IU | 7IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.29mg | |
Витамин D | 0IU | 53IU | |
Витамин D | 0µg | 1.3µg | |
Витамин C | 0mg | 0.6mg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.877mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.321mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 5.037mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.698mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.464mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 5µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.338mg | |
Треонин | 0.601mg | 1.234mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 1.26mg | |
Лейцин | 1.473mg | 2.177mg | |
Лизин | 0.568mg | 2.446mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.712mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 1.086mg | |
Валин | 0.855mg | 1.473mg | |
Гистидин | 0.539mg | 1.067mg | |
Холестерин | 0mg | 80mg | |
Транс-жиры | 0.015g | ||
Насыщенные жиры | 3.802g | 5.23g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 6.19g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.2g | |
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
56%
Итоговая оценка минералов
142%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 61mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.428g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс