Сравнить продукты Миндаль и Сэндвич Субмарина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1250% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +159.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105% |
| Содержит больше МедьМедь | +1127.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +197.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +329.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +515.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +385.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +6151.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +326.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +79% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +48.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.41mg | 168% |
| Медь | 1.031mg | 0.084mg | 105% |
| Марганец | 2.179mg | 0.354mg | 79% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 3.716g | 70% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.927g | 69% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.267mg | 67% |
| Жиры | 49.93g | 10.04g | 61% |
| Магний | 270mg | 20mg | 60% |
| Фосфор | 481mg | 112mg | 53% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.2g | 45% |
| Селен | 4.1µg | 19.9µg | 29% |
| Натрий | 1mg | 575mg | 25% |
| Железо | 3.71mg | 1.81mg | 24% |
| Белки | 21.15g | 10.52g | 21% |
| Цинк | 3.12mg | 1.05mg | 19% |
| Калорийность | 579kcal | 213kcal | 18% |
| Калий | 733mg | 282mg | 13% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.343mg | 12% |
| Кальций | 269mg | 171mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 27mg | 9% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Витамин C | 0mg | 7.5mg | 8% |
| Крахмал | 0.72g | 15.67g | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 66µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.203mg | 5% |
| Холин | 52.1mg | 29.1mg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.5µg | 4% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 4.323mg | 4% |
| Фруктоза | 0.11g | 1.4g | 2% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.555mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 22µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 3.554g | 1% |
| Углеводы | 21.55g | 20.43g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 19.23g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 3.18g | N/A |
| Транс-жиры | 0.015g | 0.119g | N/A |
| Триптофан | 0.211mg | 0.1mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.331mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.752mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.491mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.431mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.501mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.301mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.003g | 0.104g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.004g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.048g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | 1.665g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
10.52 г
Жиры:
10.04 г
Углеводы:
20.43 г
Вода:
56.51 г
Другое:
2.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +101% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +397.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1181.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.716 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.927 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +749.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +539.8% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.554g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
15.67 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.23 г
Фруктоза:
1.4 г
Лактоза:
0.08 г
Мальтоза:
0.47 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +2076.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +623.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +1172.7% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +1075% |
