Сравнить продукты Миндаль и Текс-мекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +938.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +177.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +249% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +222.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +812.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1204.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +86.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +310% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +532.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +191.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +123.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +44.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +216.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +569.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +80.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
| Содержит больше ВодаВода | +1540.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1110.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1296.3% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~3.446g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 1.031mg | 0.113mg | 102% |
| Марганец | 2.179mg | 0.167mg | 87% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.883g | 76% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.18mg | 74% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 2.606g | 72% |
| Жиры | 49.93g | 7.46g | 65% |
| Фосфор | 481mg | 72mg | 58% |
| Магний | 270mg | 26mg | 58% |
| Клетчатка | 12.5g | 50% | |
| Железо | 3.71mg | 1.15mg | 32% |
| Белки | 21.15g | 6.68g | 29% |
| Калорийность | 579kcal | 141kcal | 22% |
| Кальций | 269mg | 97mg | 17% |
| Натрий | 1mg | 385mg | 17% |
| Цинк | 3.12mg | 1.36mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.24mg | 15% |
| Калий | 733mg | 210mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.05mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.32µg | 13% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 23.3mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.68mg | 4% |
| Селен | 4.1µg | 2.2µg | 3% |
| Углеводы | 21.55g | 11.91g | 3% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.11mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.8mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 3.446g | 2% |
| Витамин B9 | 44µg | 42µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 11.91g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.075mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.254mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.311mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.549mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.145mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.277mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.343mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.201mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
18%
Итоговая оценка минералов
142%
30%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Текс-мекс содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Текс-мекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.356g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Текс-мекс ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Текс-мекс дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 384mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины