Сравнить продукты Миндаль и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1828.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +320.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +312.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +596.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +493.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +859.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +31.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3272.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +817.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +69.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +38.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +442.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +412.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +161.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1042.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +585.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +596.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
10.73 г
Сахароза:
9.3 г
Глюкоза:
3.78 г
Фруктоза:
2.85 г
Лактоза:
2 г
Мальтоза:
0.95 г
Галактоза:
0.01 г
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +600% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1390.3% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +135.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +2123.5% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +2490.9% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +2275% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.76mg | 166% |
| Медь | 1.031mg | 0.148mg | 98% |
| Марганец | 2.179mg | 0.227mg | 85% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.124mg | 78% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.77g | 70% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 4.6g | 67% |
| Жиры | 49.93g | 9.75g | 62% |
| Магний | 270mg | 14mg | 61% |
| Фосфор | 481mg | 81mg | 57% |
| Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.8g | 43% |
| Белки | 21.15g | 3.9g | 35% |
| Железо | 3.71mg | 0.9mg | 35% |
| Цинк | 3.12mg | 0.39mg | 25% |
| Кальций | 269mg | 64mg | 21% |
| Калорийность | 579kcal | 243kcal | 17% |
| Калий | 733mg | 167mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.107mg | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
| Витамин K | 0µg | 13.2µg | 11% |
| Натрий | 1mg | 239mg | 10% |
| Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 1.988g | 8% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.063mg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 26µg | 5% |
| Крахмал | 0.72g | 10.73g | 4% |
| Углеводы | 21.55g | 34.83g | 4% |
| Фруктоза | 0.11g | 2.85g | 3% |
| Холин | 52.1mg | 37.5mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.177mg | 2% |
| Селен | 4.1µg | 5.4µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 33.03g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 4.35g | 18.88g | N/A |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.452mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.154mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.158mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.297mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.192mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.249mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.175mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.211mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.088mg | 0% |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
32%
Итоговая оценка минералов
142%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.814g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыквенный пирог дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 14.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 238mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины