Сравнить продукты Миндаль и Хойсин (соус)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1025% |
| Содержит больше КальцийКальций | +740.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +516% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +267.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +705.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +875% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1165.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +757.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +127.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9053.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +424.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +592.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +121% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +91.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +551.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
3.31 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
44.08 г
Вода:
44.23 г
Другое:
4.99 г
| Содержит больше БелкиБелки | +539% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1372.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +104.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +902.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +68.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.568 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.963 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.698 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3176.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +626.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.28mg | 169% |
| Медь | 1.031mg | 0.128mg | 100% |
| Марганец | 2.179mg | 0.254mg | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.963g | 76% |
| Жиры | 49.93g | 3.39g | 72% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 1.698g | 71% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.217mg | 71% |
| Натрий | 1mg | 1615mg | 70% |
| Фосфор | 481mg | 38mg | 63% |
| Магний | 270mg | 24mg | 59% |
| Клетчатка | 12.5g | 2.8g | 39% |
| Белки | 21.15g | 3.31g | 36% |
| Железо | 3.71mg | 1.01mg | 34% |
| Цинк | 3.12mg | 0.32mg | 25% |
| Кальций | 269mg | 32mg | 24% |
| Калорийность | 579kcal | 220kcal | 18% |
| Калий | 733mg | 119mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.004mg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 0.568g | 15% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.17mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.068mg | 8% |
| Холин | 52.1mg | 8mg | 8% |
| Углеводы | 21.55g | 44.08g | 8% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.062mg | 6% |
| Витамин B9 | 44µg | 23µg | 5% |
| Селен | 4.1µg | 1.8µg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 41.28g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 27.26g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.5µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0% | |
| Треонин | 0.601mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.751mg | 0% | |
| Лейцин | 1.473mg | 0% | |
| Лизин | 0.568mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0% | |
| Валин | 0.855mg | 0% | |
| Гистидин | 0.539mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
9%
Итоговая оценка минералов
142%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хойсин (соус) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.234g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хойсин (соус) ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хойсин (соус) дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 22.91g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1614mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины