Сравнить продукты Миндаль и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1122.7%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+81.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+103.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+25.5%
Содержит
больше
Селен
+1887.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.77
Содержит
больше
Кальций
+1122.7%
Содержит
больше
Магний
+107.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32.1%
Содержит
больше
Калий
+81.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Медь
+103.8%
Содержит
больше
Цинк
+17.9%
Содержит
больше
Марганец
+25.5%
Содержит
больше
Селен
+1887.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.77
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин E
+4101.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+518.5%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+4101.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+518.5%
Содержит
больше
Витамин A
+400%
Содержит
больше
Витамин B1
+176.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+101.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+89.1%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.5%
Содержит
больше
Жиры
+2244.1%
Содержит
больше
Другое
+76.2%
Содержит
больше
Углеводы
+227.5%
Содержит
больше
Вода
+151%
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Белки
+45.5%
Содержит
больше
Жиры
+2244.1%
Содержит
больше
Другое
+76.2%
Содержит
больше
Углеводы
+227.5%
Содержит
больше
Вода
+151%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14712.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1885.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Насыщенные жиры:
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
12.329 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14712.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1885.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+618.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+7179.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+264.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+16300%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.11
Крахмал:
0.72 г
Сахароза:
3.95 г
Глюкоза:
0.17 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.04 г
Галактоза:
0.07 г
Крахмал:
52.41 г
Сахароза:
0.55 г
Глюкоза:
0.62 г
Фруктоза:
0.11 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
6.56 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+618.2%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+7179.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+264.7%
Содержит
больше
Мальтоза
+16300%
Одинаковое количество вещества Фруктоза - 0.11
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 59.48g | ||
Белки | 21.15g | 14.54g | |
Жиры | 49.93g | 2.13g | |
Углеводы | 21.55g | 70.58g | |
Калорийность | 579kcal | 337kcal | |
Крахмал | 0.72g | 52.41g | |
Фруктоза | 0.11g | 0.11g | |
Сахар | 4.35g | 7.84g | |
Клетчатка | 12.5g | 11.1g | |
Кальций | 269mg | 22mg | |
Железо | 3.71mg | 3.77mg | |
Магний | 270mg | 130mg | |
Фосфор | 481mg | 364mg | |
Калий | 733mg | 403mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 3.12mg | 3.68mg | |
Медь | 1.031mg | 0.506mg | |
Марганец | 2.179mg | 2.735mg | |
Селен | 4.1µg | 81.5µg | |
Витамин A | 2IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 25.63mg | 0.61mg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.566mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 6.375mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 0.949mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.259mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | ||
Витамин K | 0µg | 1.8µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.442mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 0.566mg | |
Лейцин | 1.473mg | 1.112mg | |
Лизин | 0.568mg | 0.416mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.251mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 0.772mg | |
Валин | 0.855mg | 0.687mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.379mg | |
Транс-жиры | 0.015g | 0.005g | |
Насыщенные жиры | 3.802g | 0.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 0.213g | |
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 0.621g | |
0.002g | 0g | ||
12.32g | |||
0.003g | 0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
36%
Итоговая оценка минералов
142%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.606g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Миндаль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 40)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах