Сравнить продукты Миндаль и Чавыча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +121.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +860.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +307.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1845.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +457.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11368.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1041.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +365.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +639% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +237.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +273.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-163% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1387.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +449.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +363.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -15.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Витамин B12 | 0µg | 2.87µg | 120% |
| Медь | 1.031mg | 0.053mg | 109% |
| Марганец | 2.179mg | 0.019mg | 94% |
| Селен | 4.1µg | 46.8µg | 78% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.154mg | 76% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 5.742g | 65% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 2.662g | 64% |
| Жиры | 49.93g | 13.38g | 56% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 10.045mg | 40% |
| Магний | 270mg | 122mg | 35% |
| Железо | 3.71mg | 0.91mg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 85mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.462mg | 25% |
| Кальций | 269mg | 28mg | 24% |
| Цинк | 3.12mg | 0.56mg | 23% |
| Калорийность | 579kcal | 231kcal | 17% |
| Витамин A | 0µg | 149µg | 17% |
| Фосфор | 481mg | 371mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.044mg | 13% |
| Белки | 21.15g | 25.72g | 9% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.865mg | 8% |
| Углеводы | 21.55g | 0g | 7% |
| Калий | 733mg | 505mg | 7% |
| Витамин C | 0mg | 4.1mg | 5% |
| Натрий | 1mg | 60mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 3.214g | 3% |
| Витамин B9 | 44µg | 35µg | 2% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.288mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 1.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 1.185mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 2.09mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 2.362mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.761mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 1.004mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 1.325mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.757mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 1.01g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.727g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.296g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
65%
Итоговая оценка минералов
142%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чавыча содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чавыча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.588g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 59mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндаль дешевле (Разница - $12.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах