Сравнить продукты Миндаль и Шитаки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+13350%
Содержит
больше
Железо
+804.9%
Содержит
больше
Магний
+1250%
Содержит
больше
Фосфор
+329.5%
Содержит
больше
Калий
+141.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+202.9%
Содержит
больше
Медь
+626.1%
Содержит
больше
Марганец
+847.4%
Содержит
больше
Селен
+39%
Содержит
больше
Кальций
+13350%
Содержит
больше
Железо
+804.9%
Содержит
больше
Магний
+1250%
Содержит
больше
Фосфор
+329.5%
Содержит
больше
Калий
+141.1%
Содержит
меньше
Натрий
-88.9%
Содержит
больше
Цинк
+202.9%
Содержит
больше
Медь
+626.1%
Содержит
больше
Марганец
+847.4%
Содержит
больше
Селен
+39%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
4
Содержит
больше
Витамин B1
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+424.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.877
Содержит
больше
Витамин B1
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+424.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+238.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+218.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+113.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.877
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+844.2%
Содержит
больше
Жиры
+10089.8%
Содержит
больше
Углеводы
+217.4%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Вода
+1934.9%
Содержит
больше
Белки
+844.2%
Содержит
больше
Жиры
+10089.8%
Содержит
больше
Углеводы
+217.4%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Вода
+1934.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1300%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+1300%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.05g | 4.29g | ||
Белки | 21.15g | 2.24g | |
Жиры | 49.93g | 0.49g | |
Углеводы | 21.55g | 6.79g | |
Калорийность | 579kcal | 34kcal | |
Крахмал | 0.72g | ||
Фруктоза | 0.11g | 0g | |
Сахар | 4.35g | 2.38g | |
Клетчатка | 12.5g | 2.5g | |
Кальций | 269mg | 2mg | |
Железо | 3.71mg | 0.41mg | |
Магний | 270mg | 20mg | |
Фосфор | 481mg | 112mg | |
Калий | 733mg | 304mg | |
Натрий | 1mg | 9mg | |
Цинк | 3.12mg | 1.03mg | |
Медь | 1.031mg | 0.142mg | |
Марганец | 2.179mg | 0.23mg | |
Селен | 4.1µg | 5.7µg | |
Витамин A | 2IU | ||
Витамин E | 25.63mg | ||
Витамин D | 0IU | 18IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.205mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 1.138mg | 0.217mg | |
Витамин B3 | 3.618mg | 3.877mg | |
Витамин B5 | 0.471mg | 1.5mg | |
Витамин B6 | 0.137mg | 0.293mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 13µg | |
Триптофан | 0.211mg | 0.011mg | |
Треонин | 0.601mg | 0.134mg | |
Изолейцин | 0.751mg | 0.111mg | |
Лейцин | 1.473mg | 0.189mg | |
Лизин | 0.568mg | 0.134mg | |
Метионин | 0.157mg | 0.033mg | |
Фенилаланин | 1.132mg | 0.111mg | |
Валин | 0.855mg | 0.145mg | |
Гистидин | 0.539mg | 0.056mg | |
Транс-жиры | 0.015g | 0g | |
Насыщенные жиры | 3.802g | ||
Мононенасыщенные жиры | 31.551g | ||
Полиненасыщенные жиры | 12.329g | ||
0.002g | |||
12.32g | |||
0.003g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
82%
25%
Итоговая оценка минералов
142%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шитаки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шитаки содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шитаки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.802g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шитаки дешевле (Разница - $1.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины