Сравнить продукты Миндаль и Шоколадный торт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +743.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +348.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +423.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +130.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +398.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +352.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +353.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +678.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +190.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +434.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +218.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +234.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +63% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +146.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +230.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +453.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +422.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +346.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 171% | |
| Медь | 1.031mg | 0.207mg | 92% |
| Марганец | 2.179mg | 0.28mg | 83% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.213mg | 71% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 2.761g | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 6.039g | 64% |
| Магний | 270mg | 32mg | 57% |
| Фосфор | 481mg | 106mg | 54% |
| Жиры | 49.93g | 15.1g | 54% |
| Клетчатка | 12.5g | 1.6g | 44% |
| Белки | 21.15g | 5.3g | 32% |
| Железо | 3.71mg | 1.61mg | 26% |
| Цинк | 3.12mg | 0.69mg | 22% |
| Кальций | 269mg | 60mg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калий | 733mg | 140mg | 17% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 1.137mg | 16% |
| Натрий | 1mg | 315mg | 14% |
| Холин | 52.1mg | 128.4mg | 14% |
| Селен | 4.1µg | 11.9µg | 14% |
| Углеводы | 21.55g | 53.4g | 11% |
| Калорийность | 579kcal | 371kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.041mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 5.43g | 7% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.141mg | 5% |
| Витамин B9 | 44µg | 27µg | 4% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.304mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 4.35g | N/A | |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.12mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
78%
19%
Итоговая оценка минералов
142%
39%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Шоколадный торт содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколадный торт дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндаль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндаль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 314mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндаль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.628g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндаль ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндаль более богат микроэлементом витамины