Миндаль или щёчки свиные (головизна) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8900% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6625% |
| Содержит больше КалийКалий | +395.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +783.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2477.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +459.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43480% |
| Содержит больше СеленСелен | +173.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8737.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +382.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +88.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +52.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +4300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 25.63mg | 0.29mg | 169% |
| Медь | 1.031mg | 0.04mg | 110% |
| Насыщенные жиры | 3.802g | 25.26g | 98% |
| Марганец | 2.179mg | 0.005mg | 95% |
| Витамин B2 | 1.138mg | 0.236mg | 69% |
| Магний | 270mg | 3mg | 64% |
| Фосфор | 481mg | 86mg | 56% |
| Клетчатка | 12.5g | 0g | 50% |
| Железо | 3.71mg | 0.42mg | 41% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.82µg | 34% |
| Белки | 21.15g | 6.38g | 30% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Жиры | 49.93g | 69.61g | 30% |
| Полиненасыщенные жиры | 12.329g | 8.11g | 28% |
| Кальций | 269mg | 4mg | 27% |
| Цинк | 3.12mg | 0.84mg | 21% |
| Калий | 733mg | 148mg | 17% |
| Витамин B1 | 0.205mg | 0.386mg | 15% |
| Витамин B9 | 44µg | 1µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Углеводы | 21.55g | 0g | 7% |
| Витамин B3 | 3.618mg | 4.535mg | 6% |
| Селен | 4.1µg | 1.5µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.137mg | 0.09mg | 4% |
| Калорийность | 579kcal | 655kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.471mg | 0.25mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 31.551g | 32.89g | 3% |
| Натрий | 1mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.05g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.35g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.72g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.015g | N/A | |
| Триптофан | 0.211mg | 0.021mg | 0% |
| Треонин | 0.601mg | 0.21mg | 0% |
| Изолейцин | 0.751mg | 0.168mg | 0% |
| Лейцин | 1.473mg | 0.446mg | 0% |
| Лизин | 0.568mg | 0.528mg | 0% |
| Метионин | 0.157mg | 0.095mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.132mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.855mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.539mg | 0.072mg | 0% |
| Фруктоза | 0.11g | 0% | |
| 0.003g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 12.32g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
21.15 г
Жиры:
49.93 г
Углеводы:
21.55 г
Вода:
4.41 г
Другое:
2.96 г
Белки:
6.38 г
Жиры:
69.61 г
Углеводы:
0 г
Вода:
22.19 г
Другое:
1.82 г
| Содержит больше БелкиБелки | +231.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +403.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.802 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
31.551 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
12.329 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
25.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.89 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.11 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +52% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~32.89g
