Сравнить продукты Миндальное масло и Карамбола
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2690% |
| Содержит больше КальцийКальций | +11466.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +462.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4262.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +581.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2641.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4133.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5659.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16040% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +192.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +5768.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +759.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +505.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +341.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +585.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +23% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
1.04 г
Жиры:
0.33 г
Углеводы:
6.73 г
Вода:
91.38 г
Другое:
0.52 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1915.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16718.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +179.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +492.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +5472% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.184 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +108050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +7298.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.15mg | 160% |
| Марганец | 2.131mg | 0.037mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.184g | 90% |
| Медь | 0.934mg | 0.137mg | 89% |
| Жиры | 55.5g | 0.33g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.03g | 81% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.016mg | 71% |
| Фосфор | 508mg | 12mg | 71% |
| Магний | 279mg | 10mg | 64% |
| Железо | 3.49mg | 0.08mg | 43% |
| Белки | 20.96g | 1.04g | 40% |
| Витамин C | 0mg | 34.4mg | 38% |
| Кальций | 347mg | 3mg | 34% |
| Клетчатка | 10.3g | 2.8g | 30% |
| Калорийность | 614kcal | 31kcal | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.12mg | 29% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.019g | 19% |
| Калий | 748mg | 133mg | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.367mg | 17% |
| Витамин B9 | 53µg | 12µg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 7.6mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.017mg | 7% |
| Углеводы | 18.82g | 6.73g | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.014mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.391mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.93g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 3.98g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 2mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.008mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.044mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.077mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.077mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.037mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.05mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.008mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
13%
Итоговая оценка минералов
141%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Карамбола содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карамбола содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Карамбола содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.133g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карамбола дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)