Сравнить продукты Миндальное масло и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +769.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +353.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +3013.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10555% |
| Содержит больше КальцийКальций | +206.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +10426.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +153.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3997.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +657.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +106% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +418.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +1784.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +118.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2195.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.23mg | 160% |
| Медь | 0.934mg | 0.03mg | 100% |
| Марганец | 2.131mg | 0.02mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.593g | 87% |
| Кальций | 347mg | 1064mg | 72% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 7.838g | 62% |
| Натрий | 7mg | 1433mg | 62% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 17.115g | 59% |
| Магний | 279mg | 41mg | 57% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 55.5g | 26.94g | 44% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.37mg | 44% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Фосфор | 508mg | 760mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Железо | 3.49mg | 0.77mg | 34% |
| Селен | 2.4µg | 14.5µg | 22% |
| Белки | 20.96g | 31.8g | 22% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.077mg | 19% |
| Калий | 748mg | 86mg | 19% |
| Витамин B9 | 53µg | 7µg | 12% |
| Калорийность | 614kcal | 387kcal | 11% |
| Витамин A | 0µg | 96µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 15.4mg | 7% |
| Цинк | 3.29mg | 2.58mg | 6% |
| Углеводы | 18.82g | 3.63g | 5% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 2.2µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.424mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.085mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.73g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.037mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
26%
Итоговая оценка минералов
141%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1426mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Миндальное масло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.963g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.7g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах