Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Ананас

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +2225%
Содержит больше КальцийКальций +2569.2%
Содержит больше КалийКалий +586.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1103.4%
Содержит больше МедьМедь +749.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +2641.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +6250%
Содержит больше МарганецМарганец +129.9%
Содержит больше СеленСелен +2300%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +120950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2834.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +531%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +49.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.4%
Содержит больше ХолинХолин +847.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +92.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.112mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Ананас DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.02mg 161%
Медь 0.934mg 0.11mg 92%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.04g 90%
Жиры 55.5g 0.12g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.013g 81%
Фосфор 508mg 8mg 71%
Витамин B2 0.939mg 0.032mg 70%
Магний 279mg 12mg 64%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Марганец 2.131mg 0.927mg 52%
Белки 20.96g 0.54g 41%
Железо 3.49mg 0.29mg 40%
Клетчатка 10.3g 1.4g 36%
Кальций 347mg 13mg 33%
Цинк 3.29mg 0.12mg 29%
Калорийность 614kcal 50kcal 28%
Насыщенные жиры 4.152g 0.009g 19%
Калий 748mg 109mg 19%
Витамин B3 3.155mg 0.5mg 17%
Витамин B9 53µg 18µg 9%
Холин 52.1mg 5.5mg 8%
Селен 2.4µg 0.1µg 4%
Витамин B1 0.041mg 0.079mg 3%
Фруктоза 0g 2.12g 3%
Витамин B5 0.318mg 0.213mg 2%
Углеводы 18.82g 13.12g 2%
Витамин B6 0.103mg 0.112mg 1%
Витамин K 0µg 0.7µg 1%
Чистые углеводы 8.52g 11.72g N/A
Сахар 4.43g 9.85g N/A
Крахмал 0.08g 0g 0%
Натрий 7mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Триптофан 0.159mg 0.005mg 0%
Треонин 0.555mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.019mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.024mg 0%
Лизин 0.612mg 0.026mg 0%
Метионин 0.122mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.021mg 0%
Валин 0.937mg 0.024mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +3781.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +46150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1300%
Содержит больше ВодаВода +5143.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +249476.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33932.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +38%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.