Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Бисквит

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Бисквит infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 71% 11% 109% 27% 15% 70% 76% 49% 106%
Содержит больше МагнийМагний +1450%
Содержит больше КальцийКальций +47.7%
Содержит больше КалийКалий +518.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +20.3%
Содержит больше МедьМедь +1039%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +209.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +463.8%
Содержит больше СеленСелен +712.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0% 0% 89% 72% 55% 17% 8.1% 10% 0% 46% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +11.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +194.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +768.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.1%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~2.949mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Бисквит DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Медь 0.934mg 0.082mg 95%
Марганец 2.131mg 0.378mg 76%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 6.93g 64%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 4.163g 63%
Магний 279mg 18mg 62%
Жиры 55.5g 16.3g 60%
Фосфор 508mg 164mg 49%
Витамин B2 0.939mg 0.31mg 48%
Клетчатка 10.3g 1.5g 35%
Селен 2.4µg 19.5µg 31%
Белки 20.96g 7g 28%
Витамин B1 0.041mg 0.356mg 26%
Цинк 3.29mg 0.54mg 25%
Натрий 7mg 580mg 25%
Калий 748mg 121mg 18%
Калорийность 614kcal 353kcal 13%
Кальций 347mg 235mg 11%
Углеводы 18.82g 44.6g 9%
Холин 52.1mg 9%
Железо 3.49mg 2.9mg 7%
Витамин B6 0.103mg 0.035mg 5%
Витамин B12 0µg 0.08µg 3%
Витамин B9 53µg 61µg 2%
Насыщенные жиры 4.152g 4.324g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B3 3.155mg 2.949mg 1%
Витамин B5 0.318mg 0.285mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 8.52g 43.1g N/A
Сахар 4.43g 2.18g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.087mg 0%
Треонин 0.555mg 0.211mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.273mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.514mg 0%
Лизин 0.612mg 0.226mg 0%
Метионин 0.122mg 0.132mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.347mg 0%
Валин 0.937mg 0.313mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.161mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
7% 16% 45% 29% 3%
Белки: 7 г
Жиры: 16.3 г
Углеводы: 44.6 г
Вода: 28.9 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +199.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +240.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +137%
Содержит больше ВодаВода +1662.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
28% 45% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.93 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.163 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +368.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +227%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.324g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Бисквит - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172670/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.