Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Бри (сыр)

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Бри (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 55% 13% 19% 6.3% 65% 81% 82% 4.4% 79%
Содержит больше МагнийМагний +1295%
Содержит больше КальцийКальций +88.6%
Содержит больше КалийКалий +392.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +598%
Содержит больше МедьМедь +4815.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +170.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +6167.6%
Содержит больше СеленСелен +504.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 58% 4.8% 7.5% 18% 120% 7.1% 41% 54% 206% 5.8% 49% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9987.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +730.3%
Содержит больше ХолинХолин +238.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +117%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Бри (сыр) DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.24mg 160%
Медь 0.934mg 0.019mg 102%
Марганец 2.131mg 0.034mg 91%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.826g 85%
Витамин B12 0µg 1.65µg 69%
Магний 279mg 20mg 62%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 8.013g 61%
Насыщенные жиры 4.152g 17.41g 60%
Фосфор 508mg 188mg 46%
Жиры 55.5g 27.68g 43%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Железо 3.49mg 0.5mg 37%
Холестерин 0mg 100mg 33%
Витамин B2 0.939mg 0.52mg 32%
Натрий 7mg 629mg 27%
Селен 2.4µg 14.5µg 22%
Витамин A 0µg 174µg 19%
Калий 748mg 152mg 18%
Витамин B3 3.155mg 0.38mg 17%
Кальций 347mg 184mg 16%
Калорийность 614kcal 334kcal 14%
Витамин B6 0.103mg 0.235mg 10%
Цинк 3.29mg 2.38mg 8%
Холин 52.1mg 15.4mg 7%
Витамин B5 0.318mg 0.69mg 7%
Углеводы 18.82g 0.45g 6%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин B9 53µg 65µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.07mg 2%
Белки 20.96g 20.75g 0%
Чистые углеводы 8.52g 0.45g N/A
Сахар 4.43g 0.45g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.322mg 0%
Треонин 0.555mg 0.751mg 0%
Изолейцин 0.813mg 1.015mg 0%
Лейцин 1.483mg 1.929mg 0%
Лизин 0.612mg 1.851mg 0%
Метионин 0.122mg 0.592mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 1.158mg 0%
Валин 0.937mg 1.34mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
21% 28% 48% 3%
Белки: 20.75 г
Жиры: 27.68 г
Углеводы: 0.45 г
Вода: 48.42 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше ЖирыЖиры +100.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4082.2%
Содержит больше ДругоеДругое +14.1%
Содержит больше ВодаВода +2852.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~20.75g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.826 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +304.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1548.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Бри (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172177/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.