Миндальное масло или брюссельская капуста - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1113% |
| Содержит больше КальцийКальций | +726.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +149.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1234.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +683.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +636.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +532.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2651.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +943.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +323.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +172.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +112.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 153g | 929% |
| Витамин E | 24.21mg | 0.88mg | 156% |
| Витамин K | 0µg | 177µg | 148% |
| Медь | 0.934mg | 0.07mg | 96% |
| Витамин C | 0mg | 85mg | 94% |
| Жиры | 55.5g | 0.3g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.023g | 81% |
| Марганец | 2.131mg | 0.337mg | 78% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.09mg | 65% |
| Фосфор | 508mg | 69mg | 63% |
| Магний | 279mg | 23mg | 61% |
| Белки | 20.96g | 3.38g | 35% |
| Кальций | 347mg | 42mg | 31% |
| Калорийность | 614kcal | 43kcal | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.42mg | 26% |
| Клетчатка | 10.3g | 3.8g | 26% |
| Железо | 3.49mg | 1.4mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.062g | 19% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.745mg | 15% |
| Калий | 748mg | 389mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.219mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.139mg | 8% |
| Холин | 52.1mg | 19.1mg | 6% |
| Витамин A | 0µg | 38µg | 4% |
| Углеводы | 18.82g | 8.95g | 3% |
| Витамин B9 | 53µg | 61µg | 2% |
| Селен | 2.4µg | 1.6µg | 1% |
| Фруктоза | 0g | 0.93g | 1% |
| Натрий | 7mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 5.15g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 2.2g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.309mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.12mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.132mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.152mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.154mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.032mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.098mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.155mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.076mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
3.38 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
8.95 г
Вода:
86 г
Другое:
1.37 г
| Содержит больше БелкиБелки | +520.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +110.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +5143.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.023 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
153 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +140965.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1023.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
0.81 г
Фруктоза:
0.93 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +843.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +3950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
