Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Васаби

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Васаби infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 38% 50% 39% 52% 44% 34% 2.2% 51% 0%
Содержит больше МагнийМагний +304.3%
Содержит больше КальцийКальций +171.1%
Содержит больше КалийКалий +31.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +238.8%
Содержит больше МедьМедь +502.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +535%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.8%
Содержит больше МарганецМарганец +445%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 140% 0.67% 0% 0% 33% 26% 14% 12% 63% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +723.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +324.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +56.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +194.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +219.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +166%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Васаби DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 91%
Медь 0.934mg 0.155mg 87%
Жиры 55.5g 0.63g 84%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 81%
Марганец 2.131mg 0.391mg 76%
Витамин B2 0.939mg 0.114mg 63%
Фосфор 508mg 80mg 61%
Магний 279mg 69mg 50%
Витамин C 0mg 41.9mg 47%
Белки 20.96g 4.8g 32%
Железо 3.49mg 1.03mg 31%
Калорийность 614kcal 109kcal 25%
Кальций 347mg 128mg 22%
Насыщенные жиры 4.152g 19%
Цинк 3.29mg 1.62mg 15%
Витамин B3 3.155mg 0.743mg 15%
Витамин B6 0.103mg 0.274mg 13%
Клетчатка 10.3g 7.8g 10%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B9 53µg 18µg 9%
Витамин B1 0.041mg 0.131mg 8%
Калий 748mg 568mg 5%
Селен 2.4µg 4%
Витамин B5 0.318mg 0.203mg 2%
Углеводы 18.82g 23.54g 2%
Чистые углеводы 8.52g 15.74g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 17mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
5% 24% 69% 2%
Белки: 4.8 г
Жиры: 0.63 г
Углеводы: 23.54 г
Вода: 69.11 г
Другое: 1.92 г
Содержит больше БелкиБелки +336.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +8709.5%
Содержит больше ДругоеДругое +60.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.1%
Содержит больше ВодаВода +4114%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Васаби - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168583/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.