Миндальное масло или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами миндальное масло и говяжий суп с лапшой
- Говяжий суп с лапшой содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Миндальное масло богаче чем говяжий суп с лапшой в витамине E, меди, марганце, витамине B2, фосфоре, магнии, клетчатке, железе, кальции и цинке.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 158% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем говяжий суп с лапшой.
- Миндальное масло содержит в 93 раз больше магния, чем говяжий суп с лапшой. Миндальное масло содержит 279 мг магния, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 3 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Nuts, almond butter, plain, without salt added и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +9200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1770% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +693.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1456.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +430.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2573.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1855% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4742% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +46.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3812.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +642.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +586.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +644.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.5mg | 158% |
| Медь | 0.934mg | 0.06mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.195g | 89% |
| Марганец | 2.131mg | 0.109mg | 88% |
| Жиры | 55.5g | 1.23g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.495g | 80% |
| Фосфор | 508mg | 19mg | 70% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.024mg | 70% |
| Магний | 279mg | 3mg | 66% |
| Клетчатка | 10.3g | 0.3g | 40% |
| Белки | 20.96g | 1.93g | 38% |
| Железо | 3.49mg | 0.44mg | 38% |
| Кальций | 347mg | 8mg | 34% |
| Калорийность | 614kcal | 34kcal | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.62mg | 24% |
| Калий | 748mg | 40mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.455g | 17% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.425mg | 17% |
| Натрий | 7mg | 325mg | 14% |
| Витамин B9 | 53µg | 8µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 7mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.015mg | 7% |
| Углеводы | 18.82g | 3.58g | 5% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 0.8µg | 1% |
| Селен | 2.4µg | 3µg | 1% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.028mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 1.03g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +986% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +4412.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +425.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180% |
| Содержит больше ВодаВода | +5519.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6454.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6881% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89% |
