Миндальное масло или домашняя коза - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами миндальное масло и домашняя коза
- Домашняя коза содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Домашняя коза содержит 143 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Миндальное масло богаче витамином E, марганцем, медью, магнием, фосфором, клетчаткой, кальцием и витамином B2, но домашняя коза богаче витамином B12.
- Миндальное масло обеспечивает вас на 159% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем домашняя коза.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Nuts, almond butter, plain, without salt added и Game meat, goat, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1941.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +84.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +152.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4973.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +391.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +7020.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +53.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +960% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +104.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.34mg | 159% |
| Марганец | 2.131mg | 0.042mg | 91% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.23g | 89% |
| Жиры | 55.5g | 3.03g | 81% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 1.36g | 78% |
| Медь | 0.934mg | 0.303mg | 70% |
| Магний | 279mg | 0mg | 66% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.19µg | 50% |
| Фосфор | 508mg | 201mg | 44% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Кальций | 347mg | 17mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.61mg | 25% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Калорийность | 614kcal | 143kcal | 24% |
| Цинк | 3.29mg | 5.27mg | 18% |
| Селен | 2.4µg | 11.8µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.93g | 15% |
| Витамин B9 | 53µg | 5µg | 12% |
| Белки | 20.96g | 27.1g | 12% |
| Холин | 52.1mg | 106.4mg | 10% |
| Калий | 748mg | 405mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0mg | 8% |
| Углеводы | 18.82g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Витамин B3 | 3.155mg | 3.95mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Натрий | 7mg | 86mg | 3% |
| Железо | 3.49mg | 3.73mg | 3% |
| Витамин K | 0µg | 1.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.403mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 1.29mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 2.258mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 2.016mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.726mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.452mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.565mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
27.1 г
Жиры:
3.03 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.21 г
Другое:
1.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1731.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +29.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +4059.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.36 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2285.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5818.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
