Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше МагнийМагний +1168.2%
Содержит больше КальцийКальций +38.2%
Содержит больше КалийКалий +113.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1952.9%
Содержит больше МедьМедь +23250%
Содержит больше ЦинкЦинк +316.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +163.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше МарганецМарганец +106450%
Содержит больше СеленСелен +12.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12005%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +156.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +131.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1402.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +543.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +381.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +71%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.2mg 160%
Медь 0.934mg 0.004mg 103%
Марганец 2.131mg 0.002mg 93%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.375g 88%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 2.143g 76%
Жиры 55.5g 7.35g 74%
Магний 279mg 22mg 61%
Фосфор 508mg 193mg 45%
Железо 3.49mg 0.17mg 42%
Витамин B2 0.939mg 0.405mg 41%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Белки 20.96g 6.84g 28%
Цинк 3.29mg 0.79mg 23%
Витамин B3 3.155mg 0.21mg 18%
Калорийность 614kcal 315kcal 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Калий 748mg 350mg 12%
Углеводы 18.82g 55.35g 12%
Витамин B9 53µg 11µg 11%
Витамин B5 0.318mg 0.835mg 10%
Кальций 347mg 251mg 10%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Витамин A 0µg 74µg 8%
Холин 52.1mg 89.1mg 7%
Витамин B6 0.103mg 0.016mg 7%
Натрий 7mg 129mg 5%
Витамин C 0mg 2.6mg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.016mg 2%
Насыщенные жиры 4.152g 4.534g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Селен 2.4µg 2.7µg 1%
Чистые углеводы 8.52g 55.35g N/A
Сахар 4.43g 49.74g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%
Фруктоза 0g 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше БелкиБелки +206.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +655.1%
Содержит больше ДругоеДругое +76%
Содержит больше УглеводыУглеводы +194.1%
Содержит больше ВодаВода +1650.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1414%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3530.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.534g

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
84% 3% 10% 2%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 41.77 г
Глюкоза: 1.7 г
Фруктоза: 0.32 г
Лактоза: 4.92 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 1.03 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +862.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +8400%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.