Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +830%
Содержит больше КальцийКальций +5683.3%
Содержит больше КалийКалий +71.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +711.6%
Содержит больше МедьМедь +351.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1075%
Содержит больше ФосфорФосфор +1202.6%
Содержит больше МарганецМарганец +555.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -71.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +369.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +193.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +47.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +812.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Дуриан DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 91%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 81%
Медь 0.934mg 0.207mg 81%
Марганец 2.131mg 0.325mg 79%
Жиры 55.5g 5.33g 77%
Фосфор 508mg 39mg 67%
Магний 279mg 30mg 59%
Витамин B2 0.939mg 0.2mg 57%
Белки 20.96g 1.47g 39%
Железо 3.49mg 0.43mg 38%
Кальций 347mg 6mg 34%
Витамин B1 0.041mg 0.374mg 28%
Цинк 3.29mg 0.28mg 27%
Клетчатка 10.3g 3.8g 26%
Калорийность 614kcal 147kcal 23%
Витамин C 0mg 19.7mg 22%
Насыщенные жиры 4.152g 19%
Витамин B6 0.103mg 0.316mg 16%
Витамин B3 3.155mg 1.074mg 13%
Холин 52.1mg 9%
Калий 748mg 436mg 9%
Витамин B9 53µg 36µg 4%
Селен 2.4µg 4%
Углеводы 18.82g 27.09g 3%
Витамин B5 0.318mg 0.23mg 2%
Чистые углеводы 8.52g 23.29g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 2mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +1325.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +941.3%
Содержит больше ДругоеДругое +175%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.9%
Содержит больше ВодаВода +3862.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.