Миндальное масло или жеруха обыкновенная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +189.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +126.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1645% |
| Содержит больше МедьМедь | +1113% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2890.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +746.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +773.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +166.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2321% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +682.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1477.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +478.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 0µg | 250µg | 208% |
| Витамин E | 24.21mg | 1mg | 155% |
| Медь | 0.934mg | 0.077mg | 95% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.035g | 91% |
| Жиры | 55.5g | 0.1g | 85% |
| Марганец | 2.131mg | 0.244mg | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.008g | 81% |
| Фосфор | 508mg | 60mg | 64% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.12mg | 63% |
| Магний | 279mg | 21mg | 61% |
| Витамин C | 0mg | 43mg | 48% |
| Железо | 3.49mg | 0.2mg | 41% |
| Клетчатка | 10.3g | 0.5g | 39% |
| Белки | 20.96g | 2.3g | 37% |
| Калорийность | 614kcal | 11kcal | 30% |
| Цинк | 3.29mg | 0.11mg | 29% |
| Кальций | 347mg | 120mg | 23% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.027g | 19% |
| Витамин A | 0µg | 160µg | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.2mg | 18% |
| Калий | 748mg | 330mg | 12% |
| Витамин B9 | 53µg | 9µg | 11% |
| Холин | 52.1mg | 9mg | 8% |
| Углеводы | 18.82g | 1.29g | 6% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.09mg | 4% |
| Селен | 2.4µg | 0.9µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.129mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 41mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 0.79g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.2g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.31mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.03mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.133mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.093mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.166mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.114mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.137mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.04mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
2.3 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
1.29 г
Вода:
95.11 г
Другое:
1.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +811.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1358.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +156.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5699.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.035 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +405462.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38794.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
