Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Каштан городчатый

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Каштан городчатый infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +1019.4%
Содержит больше Железо +140.7%
Содержит больше Магний +469.4%
Содержит больше Фосфор +605.6%
Содержит больше Калий +127.4%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +199.1%
Содержит больше Медь +66.2%
Содержит больше Марганец +33.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 105% 131% 200% 218% 66% 1% 90% 312% 278% 14%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 10% 55% 35% 31% 30% 2% 30% 188% 208% 0%
Содержит больше Кальций +1019.4%
Содержит больше Железо +140.7%
Содержит больше Магний +469.4%
Содержит больше Фосфор +605.6%
Содержит больше Калий +127.4%
Содержит меньше Натрий -50%
Содержит больше Цинк +199.1%
Содержит больше Медь +66.2%
Содержит больше Марганец +33.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +476.1%
Содержит больше Витамин B3 +110.3%
Содержит больше Витамин B5 +54.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.8%
Содержит больше Витамин A +3600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +739%
Содержит больше Витамин B6 +174.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 485% 0% 0% 11% 217% 60% 20% 24% 40% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 88% 86% 38% 29% 13% 66% 36% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +476.1%
Содержит больше Витамин B3 +110.3%
Содержит больше Витамин B5 +54.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.8%
Содержит больше Витамин A +3600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +739%
Содержит больше Витамин B6 +174.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +831.6%
Содержит больше Жиры +10371.7%
Содержит больше Другое +242.2%
Содержит больше Углеводы +85.5%
Содержит больше Вода +3644.5%
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
2% 35% 61%
Белки: 2.25 г
Жиры: 0.53 г
Углеводы: 34.91 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Белки +831.6%
Содержит больше Жиры +10371.7%
Содержит больше Другое +242.2%
Содержит больше Углеводы +85.5%
Содержит больше Вода +3644.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11570.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9764.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: 13.613 г
16% 56% 28%
Насыщенные жиры: 0.078 г
Мононенасыщенные жиры: 0.278 г
Полиненасыщенные жиры: 0.138 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11570.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +9764.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -98.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Миндальное масло Каштан городчатый
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Каштан городчатый Мнение
8.52g 34.91g Каштан городчатый
Белки 20.96g 2.25g Миндальное масло
Жиры 55.5g 0.53g Миндальное масло
Углеводы 18.82g 34.91g Каштан городчатый
Калорийность 614kcal 154kcal Миндальное масло
Крахмал 0.08g Миндальное масло
Сахар 4.43g Каштан городчатый
Клетчатка 10.3g Миндальное масло
Кальций 347mg 31mg Миндальное масло
Железо 3.49mg 1.45mg Миндальное масло
Магний 279mg 49mg Миндальное масло
Фосфор 508mg 72mg Миндальное масло
Калий 748mg 329mg Миндальное масло
Натрий 7mg 14mg Миндальное масло
Цинк 3.29mg 1.1mg Миндальное масло
Медь 0.934mg 0.562mg Миндальное масло
Марганец 2.131mg 1.591mg Миндальное масло
Селен 2.4µg Миндальное масло
Витамин A 1IU 37IU Каштан городчатый
Витамин A, RAE 0µg 2µg Каштан городчатый
Витамин E 24.21mg Миндальное масло
Витамин C 0mg 26.3mg Каштан городчатый
Витамин B1 0.041mg 0.344mg Каштан городчатый
Витамин B2 0.939mg 0.163mg Миндальное масло
Витамин B3 3.155mg 1.5mg Миндальное масло
Витамин B5 0.318mg 0.206mg Миндальное масло
Витамин B6 0.103mg 0.283mg Каштан городчатый
Витамин B9, общий 53µg 47µg Миндальное масло
Триптофан 0.159mg 0.032mg Миндальное масло
Треонин 0.555mg 0.09mg Миндальное масло
Изолейцин 0.813mg 0.111mg Миндальное масло
Лейцин 1.483mg 0.139mg Миндальное масло
Лизин 0.612mg 0.147mg Миндальное масло
Метионин 0.122mg 0.054mg Миндальное масло
Фенилаланин 1.149mg 0.088mg Миндальное масло
Валин 0.937mg 0.134mg Миндальное масло
Гистидин 0.55mg 0.056mg Миндальное масло
Насыщенные жиры 4.152g 0.078g Каштан городчатый
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.278g Миндальное масло
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.138g Миндальное масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Миндальное масло Каштан городчатый
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
71%
Миндальное масло
30%
Каштан городчатый
Итоговая оценка минералов
141%
Миндальное масло
59%
Каштан городчатый

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Миндальное масло
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.074g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каштан городчатый
Каштан городчатый дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Каштан городчатый - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169413/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.