Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Круассан

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +1643.8%
Содержит больше КальцийКальций +837.8%
Содержит больше КалийКалий +533.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.9%
Содержит больше МедьМедь +1067.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +338.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +545.8%
Содержит больше СеленСелен +845.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2782.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +289.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +44.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +77.6%
Содержит больше ХолинХолин +34.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +846.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +170.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +66%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Круассан DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.84mg 156%
Медь 0.934mg 0.08mg 95%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 1.094g 83%
Марганец 2.131mg 0.33mg 78%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 5.525g 67%
Магний 279mg 16mg 63%
Фосфор 508mg 105mg 58%
Витамин B2 0.939mg 0.241mg 54%
Жиры 55.5g 21g 53%
Селен 2.4µg 22.7µg 37%
Насыщенные жиры 4.152g 11.659g 34%
Кальций 347mg 37mg 31%
Клетчатка 10.3g 2.6g 31%
Витамин B1 0.041mg 0.388mg 29%
Белки 20.96g 8.2g 26%
Цинк 3.29mg 0.75mg 23%
Витамин A 0µg 206µg 23%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Натрий 7mg 467mg 20%
Калий 748mg 118mg 19%
Железо 3.49mg 2.03mg 18%
Витамин B5 0.318mg 0.861mg 11%
Калорийность 614kcal 406kcal 10%
Углеводы 18.82g 45.8g 9%
Витамин B9 53µg 88µg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B3 3.155mg 2.188mg 6%
Витамин B6 0.103mg 0.058mg 3%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Холин 52.1mg 38.8mg 2%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 8.52g 43.2g N/A
Сахар 4.43g 11.26g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.099mg 0%
Треонин 0.555mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.365mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.623mg 0%
Лизин 0.612mg 0.329mg 0%
Метионин 0.122mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.416mg 0%
Валин 0.937mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +155.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +164.3%
Содержит больше ДругоеДругое +71.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +143.4%
Содержит больше ВодаВода +1314.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -64.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +487.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1144.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.