Сравнить продукты Миндальное масло и Лимон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1234.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +442% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2424.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5383.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3075% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7003.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +16040% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4595% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3055% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +67.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +28.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +381.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +921.6% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2100% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
9.32 г
Вода:
88.98 г
Другое:
0.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1805.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +101.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +926.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +5325.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.039 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15195.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 614kcal | 29kcal |
|
| Белки | 20.96g | 1.1g |
|
| Жиры | 55.5g | 0.3g |
|
| Витамин C | 0mg | 53mg |
|
| 8.52g | 6.52g |
|
|
| Углеводы | 18.82g | 9.32g |
|
| Магний | 279mg | 8mg |
|
| Кальций | 347mg | 26mg |
|
| Калий | 748mg | 138mg |
|
| Железо | 3.49mg | 0.6mg |
|
| Сахар | 4.43g | 2.5g |
|
| Клетчатка | 10.3g | 2.8g |
|
| Медь | 0.934mg | 0.037mg |
|
| Цинк | 3.29mg | 0.06mg |
|
| Крахмал | 0.08g |
|
|
| Фосфор | 508mg | 16mg |
|
| Натрий | 7mg | 2mg |
|
| Витамин A | 1IU | 22IU |
|
| Витамин A | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 24.21mg | 0.15mg |
|
| Марганец | 2.131mg | 0.03mg |
|
| Селен | 2.4µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.02mg |
|
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.1mg |
|
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.19mg |
|
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9 | 53µg | 11µg |
|
| Холин | 52.1mg | 5.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.039g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.089g |
|
| Триптофан | 0.159mg |
|
|
| Треонин | 0.555mg |
|
|
| Изолейцин | 0.813mg |
|
|
| Лейцин | 1.483mg |
|
|
| Лизин | 0.612mg |
|
|
| Метионин | 0.122mg |
|
|
| Фенилаланин | 1.149mg |
|
|
| Валин | 0.937mg |
|
|
| Гистидин | 0.55mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
18%
Итоговая оценка минералов
141%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лимон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лимон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лимон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.113g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лимон дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)