Миндальное масло или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2046.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2791.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1458.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1063.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1253.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1466.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +6250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1989.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1638.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1003.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +893.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +472.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Медь | 0.934mg | 0.069mg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 91% | |
| Марганец | 2.131mg | 0.102mg | 88% |
| Жиры | 55.5g | 0.58g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 81% | |
| Фосфор | 508mg | 8mg | 71% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.054mg | 68% |
| Магний | 279mg | 13mg | 63% |
| Белки | 20.96g | 0.41g | 41% |
| Железо | 3.49mg | 0.3mg | 40% |
| Клетчатка | 10.3g | 1.8g | 34% |
| Кальций | 347mg | 12mg | 34% |
| Цинк | 3.29mg | 0.21mg | 28% |
| Калорийность | 614kcal | 73kcal | 27% |
| Калий | 748mg | 48mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 19% | |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.286mg | 18% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.018mg | 7% |
| Витамин B9 | 53µg | 31µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.032mg | 6% |
| Селен | 2.4µg | 4% | |
| Витамин C | 0mg | 2.9mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.054mg | 1% |
| Углеводы | 18.82g | 17.91g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 16.11g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 7mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0% | |
| Треонин | 0.555mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.813mg | 0% | |
| Лейцин | 1.483mg | 0% | |
| Лизин | 0.612mg | 0% | |
| Метионин | 0.122mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.55mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +5012.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +9469% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1825% |
| Содержит больше ВодаВода | +4835.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~17.91g
