Сравнить продукты Миндальное масло и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1016% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2569.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +567.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1456.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +383.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +470.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +227.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше СеленСелен | +1437.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40250% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +222.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +382.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +843.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
| Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3864.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +344.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +162.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.603 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25447.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2157.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.06mg | 161% |
| Медь | 0.934mg | 0.06mg | 97% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.603g | 87% |
| Жиры | 55.5g | 1.4g | 83% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.127g | 81% |
| Марганец | 2.131mg | 0.65mg | 64% |
| Селен | 2.4µg | 36.9µg | 63% |
| Магний | 279mg | 25mg | 60% |
| Фосфор | 508mg | 89mg | 60% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.291mg | 50% |
| Кальций | 347mg | 13mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.387mg | 29% |
| Клетчатка | 10.3g | 3g | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.68mg | 24% |
| Белки | 20.96g | 10g | 22% |
| Углеводы | 18.82g | 83.7g | 22% |
| Калий | 748mg | 112mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.226g | 18% |
| Калорийность | 614kcal | 395kcal | 11% |
| Витамин B9 | 53µg | 17µg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 10.8mg | 8% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 3.892mg | 5% |
| Железо | 3.49mg | 3.16mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.443mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.115mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 80.7g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.29g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 0mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.267mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.692mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.193mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.176mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.494mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.42mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.213mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
24%
Итоговая оценка минералов
141%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.14g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.926g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Маца дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах