Сравнить продукты Миндальное масло и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +19.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +35.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2566.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +82.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
25.55 г
Жиры:
1.95 г
Углеводы:
5.13 г
Вода:
63.64 г
Другое:
3.73 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2746.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +266.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +21.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +3780.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.188 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.172 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18763.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2366.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 98.89µg | 4120% |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Селен | 2.4µg | 64µg | 112% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.552g | 87% |
| Жиры | 55.5g | 1.95g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.172g | 81% |
| Магний | 279mg | 18mg | 62% |
| Натрий | 7mg | 1202mg | 52% |
| Марганец | 2.131mg | 1mg | 49% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.426mg | 39% |
| Медь | 0.934mg | 0.688mg | 27% |
| Кальций | 347mg | 92mg | 26% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Фосфор | 508mg | 338mg | 24% |
| Калорийность | 614kcal | 148kcal | 23% |
| Холестерин | 0mg | 67mg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.188g | 18% |
| Белки | 20.96g | 25.55g | 9% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.15mg | 9% |
| Железо | 3.49mg | 2.81mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.68mg | 7% |
| Витамин B9 | 53µg | 29µg | 6% |
| Цинк | 3.29mg | 2.73mg | 5% |
| Углеводы | 18.82g | 5.13g | 5% |
| Калий | 748mg | 628mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 3.354mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 5.13g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
983%
Итоговая оценка минералов
141%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.964g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моллюск дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 67mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1195mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах