Миндальное масло или монтерей Джек - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +933.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +823.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +384.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +2818.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19272.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +115% |
| Содержит больше СеленСелен | +504.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +9211.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +173.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3292.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +30.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +194.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +238.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.26mg | 160% |
| Медь | 0.934mg | 0.032mg | 100% |
| Марганец | 2.131mg | 0.011mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.899g | 85% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 19.066g | 68% |
| Магний | 279mg | 27mg | 60% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 8.751g | 59% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.39mg | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Кальций | 347mg | 746mg | 40% |
| Жиры | 55.5g | 30.28g | 39% |
| Железо | 3.49mg | 0.72mg | 35% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.83µg | 35% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Натрий | 7mg | 600mg | 26% |
| Селен | 2.4µg | 14.5µg | 22% |
| Витамин A | 0µg | 198µg | 22% |
| Калий | 748mg | 81mg | 20% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.093mg | 19% |
| Калорийность | 614kcal | 373kcal | 12% |
| Витамин B9 | 53µg | 18µg | 9% |
| Фосфор | 508mg | 444mg | 9% |
| Белки | 20.96g | 24.48g | 7% |
| Холин | 52.1mg | 15.4mg | 7% |
| Углеводы | 18.82g | 0.68g | 6% |
| Витамин D | 0µg | 0.6µg | 3% |
| Витамин D | 0IU | 22IU | 3% |
| Цинк | 3.29mg | 3mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.079mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 2.5µg | 2% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.21mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.015mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 0.68g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.5g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.315mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.871mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.519mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 2.344mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 2.037mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.289mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.635mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.859mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
24.48 г
Жиры:
30.28 г
Углеводы:
0.68 г
Вода:
41.01 г
Другое:
3.55 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +83.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2667.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +16.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +2400.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.066 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.751 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.899 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +270.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1414.2% |
