Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +1892.9%
Содержит больше КальцийКальций +171.1%
Содержит больше КалийКалий +275.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3777.8%
Содержит больше МедьМедь +3960.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +376.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +383.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.3%
Содержит больше МарганецМарганец +26537.5%
Содержит больше СеленСелен +33.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7970%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +291.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2619.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +114.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +960%
Содержит больше ХолинХолин +100.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.041mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Мороженое DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.3mg 159%
Медь 0.934mg 0.023mg 101%
Марганец 2.131mg 0.008mg 92%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.452g 88%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 2.969g 74%
Жиры 55.5g 11g 68%
Магний 279mg 14mg 63%
Фосфор 508mg 105mg 58%
Витамин B2 0.939mg 0.24mg 54%
Железо 3.49mg 0.09mg 43%
Клетчатка 10.3g 0.7g 38%
Белки 20.96g 3.5g 35%
Цинк 3.29mg 0.69mg 24%
Кальций 347mg 128mg 22%
Калорийность 614kcal 207kcal 20%
Витамин B3 3.155mg 0.116mg 19%
Витамин B12 0µg 0.39µg 16%
Калий 748mg 199mg 16%
Холестерин 0mg 44mg 15%
Витамин A 0µg 118µg 13%
Витамин B9 53µg 5µg 12%
Насыщенные жиры 4.152g 6.79g 12%
Витамин B5 0.318mg 0.581mg 5%
Холин 52.1mg 26mg 5%
Витамин B6 0.103mg 0.048mg 4%
Натрий 7mg 80mg 3%
Углеводы 18.82g 23.6g 2%
Селен 2.4µg 1.8µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 22.9g N/A
Сахар 4.43g 21.22g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин B1 0.041mg 0.041mg 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Триптофан 0.159mg 0.045mg 0%
Треонин 0.555mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.316mg 0%
Лизин 0.612mg 0.258mg 0%
Метионин 0.122mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.157mg 0%
Валин 0.937mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +498.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +404.5%
Содержит больше ДругоеДругое +242.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.4%
Содержит больше ВодаВода +3619.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +992.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2911.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.