Миндальное масло или мраморный пирог - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +356.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +508.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +591.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +84.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1433.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2748.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +622.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +104.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +231.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +312% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1057.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +341.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.85mg | 156% |
| Медь | 0.934mg | 0.135mg | 89% |
| Марганец | 2.131mg | 0.139mg | 87% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 4.75g | 69% |
| Жиры | 55.5g | 11.7g | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 3.779g | 66% |
| Магний | 279mg | 18mg | 62% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.13mg | 62% |
| Белки | 20.96g | 3.4g | 35% |
| Фосфор | 508mg | 275mg | 33% |
| Клетчатка | 10.3g | 2.9g | 30% |
| Кальций | 347mg | 76mg | 27% |
| Цинк | 3.29mg | 0.35mg | 27% |
| Железо | 3.49mg | 1.62mg | 23% |
| Натрий | 7mg | 519mg | 22% |
| Углеводы | 18.82g | 79.5g | 20% |
| Калий | 748mg | 123mg | 18% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.181mg | 12% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 1.546mg | 10% |
| Калорийность | 614kcal | 416kcal | 10% |
| Холин | 52.1mg | 4.5mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 2.45g | 8% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.025mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.096mg | 4% |
| Витамин B9 | 53µg | 36µg | 4% |
| Кофеин | 7mg | 2% | |
| Витамин K | 0µg | 2.8µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 76.6g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 35.71g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Селен | 2.4µg | 2.6µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.127mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.22mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.133mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.049mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.158mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.065mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
3.4 г
Жиры:
11.7 г
Углеводы:
79.5 г
Вода:
3.1 г
Другое:
2.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +516.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +374.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +322.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +89% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.779 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +583.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +260.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41% |
