Миндальное масло или мясо кролика - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами миндальное масло и мясо кролика?
- Мясо кролика содержит меньше калорий, чем миндальное масло. Мясо кролика содержит 173 калорий, в то время как миндальное масло содержит 614 калорий.
- Миндальное масло богаче витамином E, медью, витамином B2, магнием, клетчаткой, фосфором и кальцием, но мясо кролика богаче витамином B12 и селеном.
- Мясо кролика обеспечивает на 271% больше дневной нормы витамина B12
Мы использовали Nuts, almond butter, plain, without salt added и Game meat, rabbit, wild, cooked, stewed в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +800% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1827.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +118.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +430.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +38.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +5804.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1241.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +562.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +102.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +230.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +149.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 6.51µg | 271% |
| Витамин E | 24.21mg | 0.41mg | 159% |
| Марганец | 2.131mg | 93% | |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.68g | 86% |
| Медь | 0.934mg | 0.176mg | 84% |
| Жиры | 55.5g | 3.51g | 80% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.95g | 79% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.07mg | 67% |
| Магний | 279mg | 31mg | 59% |
| Холестерин | 0mg | 123mg | 41% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Фосфор | 508mg | 240mg | 38% |
| Кальций | 347mg | 18mg | 33% |
| Белки | 20.96g | 33.02g | 24% |
| Селен | 2.4µg | 15.2µg | 23% |
| Калорийность | 614kcal | 173kcal | 22% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 6.4mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.34mg | 18% |
| Железо | 3.49mg | 4.85mg | 17% |
| Холин | 52.1mg | 129.9mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 1.05g | 14% |
| Калий | 748mg | 343mg | 12% |
| Витамин B9 | 53µg | 8µg | 11% |
| Цинк | 3.29mg | 2.38mg | 8% |
| Углеводы | 18.82g | 0g | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 6% | |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Натрий | 7mg | 45mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 0g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.926mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1481.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3642.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3315.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1901.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.7% |
