Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Нуга

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Нуга infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Содержит больше МагнийМагний +771.9%
Содержит больше КальцийКальций +984.4%
Содержит больше КалийКалий +612.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +491.5%
Содержит больше МедьМедь +597%
Содержит больше ЦинкЦинк +683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +823.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78.8%
Содержит больше МарганецМарганец +601%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +774%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +534.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +560%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +430%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +415%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +960%
Содержит больше ХолинХолин +921.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Нуга DV% diff.
Витамин E 24.21mg 2.77mg 143%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0g 91%
Медь 0.934mg 0.134mg 89%
Жиры 55.5g 1.67g 83%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0g 81%
Марганец 2.131mg 0.304mg 79%
Фосфор 508mg 55mg 65%
Витамин B2 0.939mg 0.148mg 61%
Магний 279mg 32mg 59%
Железо 3.49mg 0.59mg 36%
Белки 20.96g 3.33g 35%
Кальций 347mg 32mg 32%
Клетчатка 10.3g 3.3g 28%
Цинк 3.29mg 0.42mg 26%
Углеводы 18.82g 92.39g 25%
Калий 748mg 105mg 19%
Витамин B3 3.155mg 0.478mg 17%
Витамин B9 53µg 5µg 12%
Насыщенные жиры 4.152g 1.667g 11%
Калорийность 614kcal 398kcal 11%
Холин 52.1mg 5.1mg 9%
Витамин B6 0.103mg 0.02mg 6%
Витамин B5 0.318mg 0.06mg 5%
Витамин B1 0.041mg 0.013mg 2%
Натрий 7mg 33mg 1%
Витамин C 0mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 8.52g 89.09g N/A
Сахар 4.43g 44.97g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Селен 2.4µg 2.6µg 0%
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
Содержит больше БелкиБелки +529.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3223.4%
Содержит больше ДругоеДругое +569.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +390.9%
Содержит больше ВодаВода +31.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.