Сравнить продукты Миндальное масло и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1892.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3370% |
| Содержит больше КалийКалий | +398.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +47.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +610.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +413.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2712.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +529.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +133.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +167.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1401.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +453.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +207.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1161.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +400.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +105.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +3822% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1196.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -66% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 18.67µg | 778% |
| Витамин A | 0µg | 5405µg | 601% |
| Железо | 3.49mg | 17.92mg | 180% |
| Витамин E | 24.21mg | 161% | |
| Селен | 2.4µg | 67.5µg | 118% |
| Холестерин | 0mg | 355mg | 118% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 2.196mg | 97% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 4.774mg | 89% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 1.05g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.63g | 80% |
| Марганец | 2.131mg | 0.3mg | 80% |
| Жиры | 55.5g | 4.4g | 79% |
| Магний | 279mg | 14mg | 63% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Фосфор | 508mg | 241mg | 38% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.57mg | 36% |
| Кальций | 347mg | 10mg | 34% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 8.435mg | 33% |
| Медь | 0.934mg | 0.634mg | 33% |
| Цинк | 3.29mg | 6.72mg | 31% |
| Витамин B9 | 53µg | 163µg | 28% |
| Витамин C | 0mg | 23.6mg | 26% |
| Калорийность | 614kcal | 165kcal | 22% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.258mg | 18% |
| Калий | 748mg | 150mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 1.41g | 12% |
| Белки | 20.96g | 26.02g | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Углеводы | 18.82g | 3.76g | 5% |
| Натрий | 7mg | 49mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 3.76g | N/A |
| Сахар | 4.43g | N/A | |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.366mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 1.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 1.32mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 2.319mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 2.007mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.645mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 1.274mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.607mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.708mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
422%
Итоговая оценка минералов
141%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.742g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 355mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах