Сравнить продукты Миндальное масло и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2225% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3370% |
| Содержит больше КалийКалий | +2037.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1253.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +571.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1081.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +351.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +212.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +60425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7123.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2381% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +297.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
2.69 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
28.17 г
Вода:
68.44 г
Другое:
0.42 г
| Содержит больше БелкиБелки | +679.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19721.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +633.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +4073.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.077 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.076 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36769.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +17811.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.04mg | 161% |
| Медь | 0.934mg | 0.069mg | 96% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.076g | 90% |
| Жиры | 55.5g | 0.28g | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.088g | 81% |
| Марганец | 2.131mg | 0.472mg | 72% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.013mg | 71% |
| Фосфор | 508mg | 43mg | 66% |
| Магний | 279mg | 12mg | 64% |
| Клетчатка | 10.3g | 0.4g | 40% |
| Белки | 20.96g | 2.69g | 37% |
| Кальций | 347mg | 10mg | 34% |
| Железо | 3.49mg | 1.2mg | 29% |
| Цинк | 3.29mg | 0.49mg | 25% |
| Калорийность | 614kcal | 130kcal | 24% |
| Калий | 748mg | 35mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.077g | 19% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 1.476mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.163mg | 10% |
| Селен | 2.4µg | 7.5µg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 2.1mg | 9% |
| Углеводы | 18.82g | 28.17g | 3% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.39mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.093mg | 1% |
| Витамин B9 | 53µg | 58µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 27.77g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.05g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Натрий | 7mg | 1mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.063mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
12%
Итоговая оценка минералов
141%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рис содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Рис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.075g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Рис дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 60)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах