Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +2225%
Содержит больше КальцийКальций +638.3%
Содержит больше КалийКалий +561.9%
Содержит больше МедьМедь +883.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +188.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +193.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.2%
Содержит больше МарганецМарганец +787.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.58mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +119.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +592.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +250.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +45.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Савоярди DV% diff.
Витамин E 24.21mg 161%
Медь 0.934mg 0.095mg 93%
Марганец 2.131mg 0.24mg 82%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 1.423g 81%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 3.745g 72%
Жиры 55.5g 9.1g 71%
Магний 279mg 12mg 64%
Фосфор 508mg 173mg 48%
Витамин B2 0.939mg 0.428mg 39%
Клетчатка 10.3g 1g 37%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Кальций 347mg 47mg 30%
Белки 20.96g 10.6g 21%
Цинк 3.29mg 1.14mg 20%
Витамин B1 0.041mg 0.284mg 20%
Калий 748mg 113mg 19%
Витамин A 0µg 167µg 19%
Витамин B5 0.318mg 1.116mg 16%
Углеводы 18.82g 59.7g 14%
Калорийность 614kcal 363kcal 13%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B3 3.155mg 2.104mg 7%
Натрий 7mg 147mg 6%
Витамин B9 53µg 77µg 6%
Насыщенные жиры 4.152g 3.022g 5%
Селен 2.4µg 4%
Витамин B6 0.103mg 0.122mg 1%
Железо 3.49mg 3.58mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 58.7g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0.133mg 0%
Треонин 0.555mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.516mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.861mg 0%
Лизин 0.612mg 0.679mg 0%
Метионин 0.122mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.511mg 0%
Валин 0.937mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +97.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +509.9%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше УглеводыУглеводы +217.2%
Содержит больше ВодаВода +1089%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +766.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +856.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -27.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.