Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 13% 26% 26% 23% 9% 49% 13% 21% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1295%
Содержит больше КальцийКальций +707%
Содержит больше КалийКалий +149.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +398.6%
Содержит больше МедьМедь +1234.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +897%
Содержит больше ФосфорФосфор +341.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -93%
Содержит больше МарганецМарганец +1248.7%
Содержит больше СеленСелен +242.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 27% 0% 7.2% 0% 13% 14% 13% 21% 38% 0% 103% 6% 4.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6625%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1465%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +350.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +562.5%
Содержит больше ХолинХолин +478.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Сельдерей корневой DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.36mg 159%
Медь 0.934mg 0.07mg 96%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.148g 90%
Марганец 2.131mg 0.158mg 86%
Жиры 55.5g 0.3g 85%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.058g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.06mg 68%
Магний 279mg 20mg 62%
Фосфор 508mg 115mg 56%
Белки 20.96g 1.5g 39%
Железо 3.49mg 0.7mg 35%
Витамин K 0µg 41µg 34%
Клетчатка 10.3g 1.8g 34%
Кальций 347mg 43mg 30%
Калорийность 614kcal 42kcal 29%
Цинк 3.29mg 0.33mg 27%
Насыщенные жиры 4.152g 0.079g 19%
Витамин B3 3.155mg 0.7mg 15%
Калий 748mg 300mg 13%
Витамин B9 53µg 8µg 11%
Витамин C 0mg 8mg 9%
Холин 52.1mg 9mg 8%
Витамин B6 0.103mg 0.165mg 5%
Натрий 7mg 100mg 4%
Селен 2.4µg 0.7µg 3%
Углеводы 18.82g 9.2g 3%
Витамин B1 0.041mg 0.05mg 1%
Витамин B5 0.318mg 0.352mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 7.4g N/A
Сахар 4.43g 1.6g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +1297.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +18400%
Содержит больше УглеводыУглеводы +104.6%
Содержит больше ДругоеДругое +208%
Содержит больше ВодаВода +5265.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.148 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +55839.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9098%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.