Миндальное масло или сливочный сыр - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +3000% |
| Содержит больше КальцийКальций | +257.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +466.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3072.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +5088.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +558% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +374.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +258.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2715.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3367% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +488.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +91.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.86mg | 156% |
| Медь | 0.934mg | 0.018mg | 102% |
| Марганец | 2.131mg | 0.011mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 1.483g | 81% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 20.213g | 73% |
| Магний | 279mg | 9mg | 64% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 8.907g | 59% |
| Фосфор | 508mg | 107mg | 57% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.23mg | 55% |
| Железо | 3.49mg | 0.11mg | 42% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Холестерин | 0mg | 101mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 308µg | 34% |
| Жиры | 55.5g | 34.44g | 32% |
| Белки | 20.96g | 6.15g | 30% |
| Цинк | 3.29mg | 0.5mg | 25% |
| Кальций | 347mg | 97mg | 25% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.091mg | 19% |
| Калий | 748mg | 132mg | 18% |
| Калорийность | 614kcal | 350kcal | 13% |
| Натрий | 7mg | 314mg | 13% |
| Селен | 2.4µg | 8.6µg | 11% |
| Витамин B9 | 53µg | 9µg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Холин | 52.1mg | 27.2mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.056mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.517mg | 4% |
| Углеводы | 18.82g | 5.52g | 4% |
| Витамин K | 0µg | 2.1µg | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.023mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 5.52g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 3.76g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0.35g | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.069mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.233mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.324mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.657mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.567mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.191mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.291mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.395mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.175mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | N/A | |
| 0.125g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.02g | N/A | |
| 0.002g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.036g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.807g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
34.44 г
Углеводы:
5.52 г
Вода:
52.62 г
Другое:
1.27 г
| Содержит больше БелкиБелки | +240.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +61.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +3108.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.213 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.907 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.483 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -79.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +817.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0.35 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.76 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +337.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
