Сравнить продукты Миндальное масло и Сурими
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +548.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +3755.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +567.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1242.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +2818.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +897% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +80.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +19272.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1070.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3742.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +105% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4371.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1334.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +354.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2550% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
15.18 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
6.85 г
Вода:
76.34 г
Другое:
0.73 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6066.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +174.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +321.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +4554.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.191 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.443 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +21675.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2972.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.63mg | 157% |
| Медь | 0.934mg | 0.032mg | 100% |
| Марганец | 2.131mg | 0.011mg | 92% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.443g | 88% |
| Жиры | 55.5g | 0.9g | 84% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.149g | 81% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.021mg | 71% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.6µg | 67% |
| Магний | 279mg | 43mg | 56% |
| Селен | 2.4µg | 28.1µg | 47% |
| Клетчатка | 10.3g | 0g | 41% |
| Железо | 3.49mg | 0.26mg | 40% |
| Кальций | 347mg | 9mg | 34% |
| Фосфор | 508mg | 282mg | 32% |
| Цинк | 3.29mg | 0.33mg | 27% |
| Калорийность | 614kcal | 99kcal | 26% |
| Калий | 748mg | 112mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.191g | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.22mg | 18% |
| Витамин B9 | 53µg | 2µg | 13% |
| Белки | 20.96g | 15.18g | 12% |
| Холестерин | 0mg | 30mg | 10% |
| Холин | 52.1mg | 9% | |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.03mg | 6% |
| Натрий | 7mg | 143mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.07mg | 5% |
| Углеводы | 18.82g | 6.85g | 4% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.02mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 6.85g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Витамин K | 0µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.092mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.734mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.709mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 1.202mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 1.387mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.515mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.595mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.77mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.35mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.157g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.241g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
19%
Итоговая оценка минералов
141%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сурими содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сурими содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.961g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Миндальное масло содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Миндальное масло дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом витамины