Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше МагнийМагний +74.4%
Содержит больше КалийКалий +22.8%
Содержит больше МедьМедь +68.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +81.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +379.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +24%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +17.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +17.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +237.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Тимьян DV% diff.
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Железо 3.49mg 17.45mg 175%
Витамин E 24.21mg 161%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.532g 87%
Жиры 55.5g 1.68g 83%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.081g 81%
Фосфор 508mg 106mg 57%
Медь 0.934mg 0.555mg 42%
Витамин B2 0.939mg 0.471mg 36%
Белки 20.96g 5.56g 31%
Магний 279mg 160mg 28%
Витамин A 0µg 238µg 26%
Калорийность 614kcal 101kcal 26%
Витамин B6 0.103mg 0.348mg 19%
Марганец 2.131mg 1.719mg 18%
Насыщенные жиры 4.152g 0.467g 17%
Клетчатка 10.3g 14g 15%
Цинк 3.29mg 1.81mg 13%
Холин 52.1mg 9%
Витамин B3 3.155mg 1.824mg 8%
Кальций 347mg 405mg 6%
Селен 2.4µg 4%
Калий 748mg 609mg 4%
Витамин B5 0.318mg 0.409mg 2%
Витамин B9 53µg 45µg 2%
Углеводы 18.82g 24.45g 2%
Витамин B1 0.041mg 0.048mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 10.45g N/A
Сахар 4.43g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Натрий 7mg 9mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.114mg 0%
Треонин 0.555mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.262mg 0%
Лизин 0.612mg 0.126mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +277%
Содержит больше ЖирыЖиры +3203.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.9%
Содержит больше ВодаВода +3870.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39955.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2458.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.