Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Фенхель

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Фенхель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 15% 37% 27% 22% 5.5% 21% 6.8% 25% 3.8%
Содержит больше МагнийМагний +1541.2%
Содержит больше КальцийКальций +608.2%
Содержит больше КалийКалий +80.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +378.1%
Содержит больше МедьМедь +1315.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1545%
Содержит больше ФосфорФосфор +916%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1015.7%
Содержит больше СеленСелен +242.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 40% 16% 12% 0% 2.5% 7.4% 12% 14% 11% 0% 157% 20% 7.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +4074.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +310%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2834.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +393%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +96.3%
Содержит больше ХолинХолин +294.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Фенхель DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.58mg 158%
Медь 0.934mg 0.066mg 96%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.169g 90%
Жиры 55.5g 0.2g 85%
Марганец 2.131mg 0.191mg 84%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 0.068g 81%
Витамин B2 0.939mg 0.032mg 70%
Фосфор 508mg 50mg 65%
Магний 279mg 17mg 62%
Витамин K 0µg 62.8µg 52%
Белки 20.96g 1.24g 39%
Железо 3.49mg 0.73mg 35%
Кальций 347mg 49mg 30%
Клетчатка 10.3g 3.1g 29%
Калорийность 614kcal 31kcal 29%
Цинк 3.29mg 0.2mg 28%
Насыщенные жиры 4.152g 0.09g 18%
Витамин B3 3.155mg 0.64mg 16%
Витамин C 0mg 12mg 13%
Калий 748mg 414mg 10%
Холин 52.1mg 13.2mg 7%
Витамин B9 53µg 27µg 7%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B6 0.103mg 0.047mg 4%
Углеводы 18.82g 7.3g 4%
Селен 2.4µg 0.7µg 3%
Витамин B1 0.041mg 0.01mg 3%
Витамин B5 0.318mg 0.232mg 2%
Натрий 7mg 52mg 2%
Чистые углеводы 8.52g 4.2g N/A
Сахар 4.43g 3.93g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Триптофан 0.159mg 0%
Треонин 0.555mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0%
Лейцин 1.483mg 0%
Лизин 0.612mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.55mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
7% 90%
Белки: 1.24 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 90.21 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше БелкиБелки +1590.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +27650%
Содержит больше УглеводыУглеводы +157.8%
Содержит больше ДругоеДругое +193.3%
Содержит больше ВодаВода +5400.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.068 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.169 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47613.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +7955%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Фенхель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169385/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.