Сравнить продукты Миндальное масло и Цукини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1450% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2068.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +186.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +843.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +1662.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +928.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1236.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1104% |
| Содержит больше СеленСелен | +1100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20075% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +898.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +599.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +55.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +120.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +448.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.32 г
Углеводы:
3.11 г
Вода:
94.79 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1632.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17243.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +5679.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.084 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.091 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +294854.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14859.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.05 г
Глюкоза:
1.07 г
Фруктоза:
1.38 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +8580% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +5250% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.12mg | 161% |
| Медь | 0.934mg | 0.053mg | 98% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.091g | 90% |
| Жиры | 55.5g | 0.32g | 85% |
| Марганец | 2.131mg | 0.177mg | 85% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.011g | 81% |
| Фосфор | 508mg | 38mg | 67% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.094mg | 65% |
| Магний | 279mg | 18mg | 62% |
| Белки | 20.96g | 1.21g | 40% |
| Железо | 3.49mg | 0.37mg | 39% |
| Клетчатка | 10.3g | 1g | 37% |
| Кальций | 347mg | 16mg | 33% |
| Калорийность | 614kcal | 17kcal | 30% |
| Цинк | 3.29mg | 0.32mg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 17.9mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.084g | 18% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.451mg | 17% |
| Калий | 748mg | 261mg | 14% |
| Холин | 52.1mg | 9.5mg | 8% |
| Витамин B9 | 53µg | 24µg | 7% |
| Углеводы | 18.82g | 3.11g | 5% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.163mg | 5% |
| Селен | 2.4µg | 0.2µg | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4.3µg | 4% |
| Фруктоза | 0g | 1.38g | 2% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.204mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 10µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 2.11g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 2.5g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0g | 0% |
| Натрий | 7mg | 8mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.045mg | 0% |
| Триптофан | 0.159mg | 0.01mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.029mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.044mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.071mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.067mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.018mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.043mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.054mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.026mg | 0% |
| 0.061g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.03g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
68%
15%
Итоговая оценка минералов
141%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цукини содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Цукини содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.068g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Цукини дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Миндальное масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Миндальное масло ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Миндальное масло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах