Миндальное масло или шпецле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2791.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +1868.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +481.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +853.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +406.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +568.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +576.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +895.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +14141.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4595% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +688.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +123.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +657.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +102.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин E | 24.21mg | 0.17mg | 160% |
| Медь | 0.934mg | 0.098mg | 93% |
| Полиненасыщенные жиры | 13.613g | 0.552g | 87% |
| Жиры | 55.5g | 2.07g | 82% |
| Мононенасыщенные жиры | 32.445g | 0.581g | 80% |
| Марганец | 2.131mg | 0.315mg | 79% |
| Витамин B2 | 0.939mg | 0.02mg | 71% |
| Фосфор | 508mg | 76mg | 62% |
| Магний | 279mg | 21mg | 61% |
| Селен | 2.4µg | 23.9µg | 39% |
| Железо | 3.49mg | 0.6mg | 36% |
| Клетчатка | 10.3g | 1.2g | 36% |
| Кальций | 347mg | 12mg | 34% |
| Белки | 20.96g | 4.54g | 33% |
| Калорийность | 614kcal | 138kcal | 24% |
| Цинк | 3.29mg | 0.65mg | 24% |
| Калий | 748mg | 38mg | 21% |
| Насыщенные жиры | 4.152g | 0.419g | 17% |
| Витамин B3 | 3.155mg | 0.4mg | 17% |
| Витамин B9 | 53µg | 7µg | 12% |
| Холестерин | 0mg | 29mg | 10% |
| Натрий | 7mg | 165mg | 7% |
| Холин | 52.1mg | 25.7mg | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Витамин B6 | 0.103mg | 0.046mg | 4% |
| Углеводы | 18.82g | 25.16g | 2% |
| Витамин B1 | 0.041mg | 0.03mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.318mg | 0.263mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 6µg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.52g | 23.96g | N/A |
| Сахар | 4.43g | 0.4g | N/A |
| Крахмал | 0.08g | 0% | |
| Транс-жиры | 0.029g | N/A | |
| Триптофан | 0.159mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.555mg | 0.138mg | 0% |
| Изолейцин | 0.813mg | 0.19mg | 0% |
| Лейцин | 1.483mg | 0.365mg | 0% |
| Лизин | 0.612mg | 0.137mg | 0% |
| Метионин | 0.122mg | 0.086mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.149mg | 0.24mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.22mg | 0% |
| Гистидин | 0.55mg | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.96 г
Жиры:
55.5 г
Углеводы:
18.82 г
Вода:
1.64 г
Другое:
3.08 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +361.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2581.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +516% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +33.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +4029.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.152 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
32.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
13.613 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.552 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5484.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2366.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.08 г
Сахароза:
4.34 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.07 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.3 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +10750% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +250% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +328.6% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
