Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное масло и Эгг-ног

Сравнить

Инфографика

Миндальное масло vs Эгг-ног infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 199% 104% 66% 131% 311% 90% 218% 0.91% 278% 13%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 39% 15% 7.5% 4.3% 13% 47% 7% 0.65% 23%
Содержит больше МагнийМагний +1368.4%
Содержит больше КальцийКальций +166.9%
Содержит больше КалийКалий +353.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1645%
Содержит больше МедьМедь +7084.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +615.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -87%
Содержит больше МарганецМарганец +42520%
Содержит больше СеленСелен +75%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 484% 0% 10% 217% 59% 19% 24% 0% 0% 40% 28%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5% 20% 4.2% 18% 8.5% 44% 2% 25% 12% 56% 0.75% 0.75% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +11428.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +394.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2904.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5200%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Холин ~52.2mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное масло Эгг-ног DV% diff.
Витамин E 24.21mg 0.21mg 160%
Медь 0.934mg 0.013mg 102%
Марганец 2.131mg 0.005mg 92%
Полиненасыщенные жиры 13.613g 0.198g 89%
Жиры 55.5g 4.19g 79%
Мононенасыщенные жиры 32.445g 1.302g 78%
Магний 279mg 19mg 62%
Витамин B2 0.939mg 0.19mg 58%
Фосфор 508mg 109mg 57%
Железо 3.49mg 0.2mg 41%
Клетчатка 10.3g 0g 41%
Белки 20.96g 4.55g 33%
Цинк 3.29mg 0.46mg 26%
Калорийность 614kcal 88kcal 26%
Кальций 347mg 130mg 22%
Холестерин 0mg 59mg 20%
Витамин B3 3.155mg 0.105mg 19%
Витамин B12 0µg 0.45µg 19%
Калий 748mg 165mg 17%
Витамин B9 53µg 1µg 13%
Насыщенные жиры 4.152g 2.591g 7%
Витамин A 0µg 59µg 7%
Витамин D 0IU 49IU 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Углеводы 18.82g 8.05g 4%
Витамин B6 0.103mg 0.05mg 4%
Селен 2.4µg 4.2µg 3%
Витамин B5 0.318mg 0.417mg 2%
Натрий 7mg 54mg 2%
Витамин C 0mg 1.5mg 2%
Витамин B1 0.041mg 0.034mg 1%
Чистые углеводы 8.52g 8.05g N/A
Сахар 4.43g 8.05g N/A
Крахмал 0.08g 0%
Витамин K 0µg 0.3µg 0%
Холин 52.1mg 52.2mg 0%
Триптофан 0.159mg 0.085mg 0%
Треонин 0.555mg 0.201mg 0%
Изолейцин 0.813mg 0.237mg 0%
Лейцин 1.483mg 0.383mg 0%
Лизин 0.612mg 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0.12mg 0%
Фенилаланин 1.149mg 0.225mg 0%
Валин 0.937mg 0.289mg 0%
Гистидин 0.55mg 0.108mg 0%
Фруктоза 0g 0.04g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 56% 19% 3%
Белки: 20.96 г
Жиры: 55.5 г
Углеводы: 18.82 г
Вода: 1.64 г
Другое: 3.08 г
5% 4% 8% 83%
Белки: 4.55 г
Жиры: 4.19 г
Углеводы: 8.05 г
Вода: 82.54 г
Другое: 0.67 г
Содержит больше БелкиБелки +360.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1224.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +133.8%
Содержит больше ДругоеДругое +359.7%
Содержит больше ВодаВода +4932.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
8% 65% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.152 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 32.445 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 13.613 г
63% 32% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.591 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.302 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.198 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2391.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6775.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -37.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
2% 96%
Крахмал: 0.08 г
Сахароза: 4.34 г
Глюкоза: 0.02 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.07 г
Галактоза: 0 г
97%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.04 г
Глюкоза: 0.07 г
Фруктоза: 0.04 г
Лактоза: 7.84 г
Мальтоза: 0.04 г
Галактоза: 0.04 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +10750%
Содержит больше МальтозаМальтоза +75%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +250%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168588/nutrients
  2. Эгг-ног - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171258/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.