Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и 3 musketeers

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs 3 musketeers infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 16% 12% 25% 52% 15% 30% 25% 21% 10%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +22.4%
Содержит больше МедьМедь +73.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.7%
Содержит больше СеленСелен +257.9%
Содержит больше КальцийКальций +980%
Содержит меньше НатрийНатрий -19.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~29mg
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~69mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 6.7% 20% 0% 8.5% 13% 4.3% 14% 3.5% 20% 7.3% 3% 6.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +540%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +415.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +70%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +163.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +33.3%
Содержит больше ХолинХолин +34.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.056mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.23mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье 3 musketeers DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 8.646g 52%
Жиры 22.55g 12.75g 15%
Клетчатка 5.1g 1.5g 14%
Медь 0.269mg 0.155mg 13%
Селен 6.8µg 1.9µg 9%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Марганец 0.16mg 7%
Углеводы 61.22g 77.77g 6%
Витамин B6 0.096mg 0.015mg 6%
Витамин E 0.19mg 0.98mg 5%
Кальций 5mg 54mg 5%
Витамин B5 0.231mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 0.316g 3%
Кофеин 0mg 7mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 2.373g 2%
Витамин K 1.1µg 2.9µg 2%
Витамин A 0µg 20µg 2%
Железо 0.82mg 0.67mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.73mg 0.55mg 2%
Натрий 241mg 194mg 2%
Белки 3.02g 2.6g 1%
Холин 9.1mg 12.2mg 1%
Калорийность 460kcal 436kcal 1%
Витамин B1 0.02mg 0.034mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 56.12g 76.27g N/A
Магний 29mg 29mg 0%
Калий 123mg 133mg 0%
Сахар 45.16g 66.89g N/A
Фосфор 68mg 69mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.056mg 0%
Витамин B3 0.22mg 0.23mg 0%
Витамин B9 3µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.129g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
3% 13% 78% 6%
Белки: 2.6 г
Жиры: 12.75 г
Углеводы: 77.77 г
Вода: 5.8 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +16.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.9%
Содержит больше ВодаВода +98.3%
Содержит больше ДругоеДругое +58.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
76% 21% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.646 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.373 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.316 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +156.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. 3 musketeers - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168767/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.