Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Миндальное печенье и Baby ruth

Сравнить

Инфографика

Миндальное печенье vs Baby ruth infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 11% 31% 90% 20% 29% 31% 0% 37%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 14% 22% 24% 75% 20% 40% 30% 46% 14%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +30.2%
Содержит больше МедьМедь +19.6%
Содержит больше СеленСелен +172%
Содержит больше МагнийМагний +48.3%
Содержит больше КальцийКальций +840%
Содержит больше КалийКалий +102.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.2%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.72mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~230mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.8% 0% 5% 14% 4.1% 0% 22% 0% 2.8% 2.3% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 19% 0% 15% 28% 23% 20% 9.7% 7.5% 5.8% 9% 19%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +128.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +389.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +101.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +468.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +283.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Миндальное печенье Baby ruth DV% diff.
Насыщенные жиры 20.099g 12.1g 36%
Марганец 0.351mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.81g 2.638g 12%
Клетчатка 5.1g 2g 12%
Мононенасыщенные жиры 1.61g 5.557g 10%
Селен 6.8µg 2.5µg 8%
Витамин B5 0.333mg 7%
Витамин B3 0.22mg 1.251mg 6%
Витамин E 0.19mg 0.93mg 5%
Витамин B2 0.06mg 0.121mg 5%
Белки 3.02g 5.4g 5%
Медь 0.269mg 0.225mg 5%
Холин 9.1mg 34.9mg 5%
Фосфор 68mg 94mg 4%
Калий 123mg 249mg 4%
Кальций 5mg 47mg 4%
Витамин B6 0.096mg 0.042mg 4%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин B1 0.02mg 0.058mg 3%
Магний 29mg 43mg 3%
Витамин B9 3µg 12µg 2%
Железо 0.82mg 0.63mg 2%
Витамин K 1.1µg 2.3µg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Жиры 22.55g 21.6g 1%
Углеводы 61.22g 64.8g 1%
Калорийность 460kcal 459kcal 0%
Чистые углеводы 56.12g 62.8g N/A
Сахар 45.16g 54g N/A
Цинк 0.73mg 0.72mg 0%
Натрий 241mg 230mg 0%
Транс-жиры 0.05g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 23% 61% 12% 2%
Белки: 3.02 г
Жиры: 22.55 г
Углеводы: 61.22 г
Вода: 11.5 г
Другое: 1.71 г
5% 22% 65% 7%
Белки: 5.4 г
Жиры: 21.6 г
Углеводы: 64.8 г
Вода: 6.99 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше ВодаВода +64.5%
Содержит больше ДругоеДругое +41.3%
Содержит больше БелкиБелки +78.8%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.6g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
89% 7% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.81 г
60% 27% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.557 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.638 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +245.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +225.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Миндальное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171847/nutrients
  2. Baby ruth - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167582/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.